| Recomanació de la German Nutrition Society (DGE). | |
| Les recomanacions de ingesta de la Societat Alemanya de Nutrició encara no estan disponibles per a l'àcid gamma-linolènic. |
| Contingut d’àcid gamma-linolènic (expressat en g) per cada 100 g de productes alimentaris | |
| l'oli de cànem | 3,00 |
| Oli de prunes de primavera | 10,00 |
| Oli de llavors de grosella negra | 15-20 |
| Oli de llavor de borratja | 20,70 |
Nota: Aliments a són particularment rics en àcid gamma-linolènic (GLA).
