Previsió
En la majoria dels casos, tennis el colze té un bon pronòstic. Molts pacients es poden tractar de manera conservadora, és a dir, la cirurgia no és necessària en la majoria dels casos. No obstant això, és possible que la malaltia es produeixi durant un llarg període de temps i només es pugui curar amb cirurgia.
En casos rars, la cirurgia pot no proporcionar un alleujament durador del dolor. El pronòstic de tennis el colze està influït principalment per la inflamació del tendó extensor comú (és a dir, “visió extensora”). És pronosticament desfavorable si hi ha una llàgrima del tendó extensor comú (al tennis colze). En principi, però, esquinçat tendons també es pot curar amb un tractament de seguiment òptim.
Com puc evitar que es repeteixi el colze de tennis després d'haver-ho sobreviscut?
Per tal de prevenir o evitar la recurrència de colze de tennis, s’han d’observar algunes regles de conducta en la vida quotidiana. D'una banda, s'ha de tenir cura d'evitar la tensió del braç unilateral, així com els moviments excessius i monòtons de la avantbraç músculs. És important entrenar el braç i avantbraç músculs de manera equilibrada, de manera que s’eviten càrregues incorrectes, postures incorrectes i sobreesforços.
Entrenament que enforteix la mà i avantbraç els músculs poden ser útils per evitar cansar-se massa ràpidament i sobrecarregar-se. És essencial un escalfament suficient dels músculs, com també ho són regularment estirament exercicis, que s’han de realitzar dues o tres vegades al dia. Com que és precisament en la vida quotidiana (laboral) on es desencadenen moviments de braços, s’ha de tenir precaució en totes les àrees per assegurar-se que es prenguin mesures preventives: l’artesà hauria d’utilitzar les eines adequades a casa o al treball, cargol intens. l'estrenyiment a mà es pot dur a terme mitjançant un tornavís sense fil, per exemple, i el treball de rectificat mitjançant una rectificadora. Al lloc de treball amb un PC, també s’ha de prestar atenció a la posició correcta de seient i braç.
resum
Codo de tennis és una inflamació localitzada en els músculs extensors de l'avantbraç i de la mà. Des del punt de vista mèdic és una anomenada epicondilitis (humeri radialis). Codo de tennis pertany, d 'una banda, a les tendopaties d' inserció (= malaltia de la tendons, fundes de tendó i lligaments), en canvi també a les miotendinoses (malaltia del múscul unit = mi i tendó = tendo).
En conseqüència, l 'epicondilitis (humeri radialis) és una malaltia de la tendons i lligaments, que impliquen els músculs adjacents. Les tendopaties (= inflamacions del tendó) poden, en determinades circumstàncies, causar canvis dolorosos en els tendons a la zona d’un origen muscular, múscul, lligament o fixació de la càpsula. Per tant, es pot produir una tendopatia gairebé a tot el cos.
En colze de tennis colze de tennis, característic dolor es produeix com a conseqüència d’un sobreesforç muscular, cosa que pot restringir molt l’ús del braç afectat. El colze del tennis es presenta igualment en homes i dones, més freqüentment a l'edat mitjana. El colze de tennis es pot tractar de manera conservadora i quirúrgica.
A causa de les molt bones opcions de tractament conservador, les operacions al colze de tennis gairebé no són necessàries. Com a regla general, s’intenta tractar el quadre clínic del colze de tennis de manera conservadora. Això inclou mètodes de tractament com: Si les mesures conservadores no funcionen, pot ser necessària una operació. En aquest cas, els músculs necessaris per estirament el braç (= "extensor de l'avantbraç") s'afluixa escotant o fins i tot tallant completament la fixació del tendó.
- Immobilització (aquest mètode s’abandona cada vegada més)
- Estimulació electromecànica
- Injeccions de cortisona
- Vendes i ungüents
- Xoc teràpia d'ones.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
