Quan puc fer esport de nou?
Només després de la curació completa, que dura almenys de sis a dotze setmanes, la força muscular de la articulació del genoll i cuixa tornar a entrenar-se lentament i, si és possible, s’ha de començar de nou amb cura i de forma lenta. Per estar segur de la capacitat de càrrega del genoll, és recomanable consultar un metge abans de completar l’activitat esportiva. En funció del tipus d’esport, s’aconsella un descans de durada variable.
Els esports que no exerceixen massa pressió al genoll es poden reprendre amb més rapidesa. Esports particularment extenuants, com jugar a futbol o esquiar, s’han d’aturar durant més temps o fins i tot aturar-se completament per evitar-ne més menisc danys o llàgrimes renovades. La regeneració del menisc, però, depèn no només de l'èxit de la teràpia, sinó també de l'edat, el pes, l'estat nutricional i el físic condició del pacient. Si no és possible, o només és possible en una mesura limitada, evitar la tensió causada per l'esport o el treball, un embenat ajustat pot estabilitzar el genoll i reduir la pressió sobre el menisc i articular una mica. No obstant això, s’ha de procurar que el moviment que va provocar l’esquinçament del menisc no es repetís.
resum
Les lesions al menisc van ser un dels desencadenants més freqüents de problemes al genoll. No tots menisc esquinçat necessita cirurgia. La teràpia d'un menisc esquinçat sense cirurgia se centra a restablir la mobilitat a l ' articulació del genoll, eliminant dolor i alleujar els símptomes de la vida quotidiana.
A més, danys consegüents com ara un desgast excessiu a la articulació del genoll (articulació del genoll artrosi) s’ha d’evitar. L’abast de la lesió determina el mètode de tractament; les llàgrimes més petites es poden tractar de manera adequada de forma conservadora, mentre que els danys més grans solen requerir una intervenció quirúrgica en el curs d’una articulació del genoll endoscòpia (artroscòpia). Una teràpia conservadora (no quirúrgica) inclou opcions de tractament físic i farmacològic per a una llàgrima de menisc sense cirurgia.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
