Quant de temps hauria de ser el descans esportiu?
Quant de temps menisc la irritació persisteix en funció de l’extensió del dany i de les mesures de tractament de la persona afectada. En qualsevol cas, s’ha d’observar un descans esportiu d’unes 4 setmanes, de manera que el procés de curació no es vegi obstaculitzat per una sobrecàrrega addicional. Durant aquest temps, el articulació del genoll generalment s’ha d’estalviar el màxim possible i s’ha d’evitar qualsevol estrès.
El procés de curació també es pot accelerar mitjançant una teràpia manual amb un fisioterapeuta. Teràpia farmacològica amb analgèsics alleuja els símptomes, però no sol accelerar el procés. Si a menisc la irritació es produeix repetidament, el risc d 'artrosi a la articulació del genoll s’incrementa.
Si el dolor fa que el genoll i el maluc es mantingui en una postura d’alleujament durant molt de temps, també es poden produir malposicions al genoll i al maluc. En aquest cas, el metge aconsellarà a la persona interessada que canviï a un esport “amigable amb els genolls”, com ara natació o en bicicleta. Després de la fase d’estalvi, definitivament és recomanable entrenar determinats grups musculars de manera específica per estabilitzar el genoll i, per tant, el menisc. El millor és començar per rebre instruccions d’un professional aptitud entrenador o fisioterapeuta.
Diagnòstic de la irritació del menisc
El diagnòstic d’un irritació del menisc sempre l’ha de fer un metge competent i no la pròpia persona afectada. El metge ja pot treure conclusions importants de les del pacient historial mèdic (anamnesi), és a dir, un possible accident, visible obesitat o esport preferit. A més, diverses proves clíniques han demostrat tenir èxit, en què el metge provoca estrès addicional als meniscos mitjançant moviments de torsió i flexió dirigits.
Si les proves són positives, això indica irritació del menisc o lesió. Les radiografies convencionals es poden utilitzar inicialment com a diagnòstic per imatge. Això s’indica especialment si el metge vol descartar lesions òssies després d’un accident o avaluar artrosi.
No obstant això, el mètode escollit per diagnosticar lesions al menisc és la ressonància magnètica, en què es poden representar les estructures amb molta precisió. En casos rars, quan els símptomes persisteixen i la imatge no proporciona cap resultat, artroscòpia (conjunt endoscòpia) pot proporcionar claredat.
