El 25 per cent de la població occidental pateix malalties cròniques restrenyiment. Aquesta malaltia generalitzada comporta un deteriorament considerable de la qualitat de vida i crea un alt nivell de patiment entre els afectats.
Les recomanacions habituals, és a dir, més fibra, més exercici i molt per beure, no sempre lead cap a l'èxit, especialment per a persones amb malalties cròniques restrenyiment. A continuació, els experts aconsellen l’ús de laxants. Tanmateix, no haurien de tenir efectes secundaris ni ser addictius.
Canvis dietètics i esports
Les recomanacions per a restrenyiment són sempre els mateixos: més fibra, més activitat física i beure molts líquids. No obstant això, en tots els casos, aquests mesures no són suficients per resoldre el problema. Els científics han descobert que menys de la meitat dels pacients milloren els símptomes quan consumeixen més fibra.
El consell per fer més exercici és similar: les proves d’estudi sobre això no són concloents. En els individus enllitats, els símptomes de restrenyiment milloren quan reprenen les seves activitats diàries normals. Tot i això, encara no està demostrat si activitats esportives addicionals poden contrarestar el restrenyiment.
Cap guia per a pacients omet el suggeriment que un augment de la ingesta de líquids pot alleujar el restrenyiment. Tot i això, no hi ha dades científiques que demostrin que augmentar el consum diari d’un a dos litres tingui un efecte beneficiós sobre el restrenyiment.
Laxants
Tot i això, s’haurien de seguir inicialment les recomanacions per fer canvis en la dieta i l’exercici. Només si aquestes mesures no ajudeu a mitjà termini, es recomana arribar-hi laxants. En fer-ho, s’ha d’assegurar que el remei escollit sigui eficaç i ben tolerat. Sobretot, l’ús a llarg termini hauria de ser possible sense habituació. A més, no n’hi hauria d’haver interaccions amb medicaments i no flatulències or rampes. En particular, no s’ha de privar del cos aigua or minerals, ja que això pot danyar significativament health a llarg termini i agreujar el restrenyiment.
Com a regla general, laxants complir aquestes nombroses condicions només en una mesura limitada. Un grup ben tolerat d’ingredients actius sembla ser macrogols en combinació amb minerals. Aquests preparatius no afecten el aigua i electròlit equilibrar i, per tant, es recomana sovint com a laxant d'elecció. Normalment es prenen macrogols pols forma juntament amb aigua, estovar i aprimar les femtes de l’intestí gros, facilitant així l’excreció.
Tanmateix, discutiu sempre sobre l’ús a llarg termini d’un laxant amb el vostre metge perquè us pugui aconsellar interaccions o efectes secundaris i perills.
