Tècniques i exercicis fisioteràpics per a l 'àrea problemàtica de restricció de moviments Tractament de l’artrosi de maluc des d’una perspectiva fisioterapèutica

Tècniques i exercicis fisioteràpics per a l’àrea problemàtica de restricció de moviments

Meta: dolor alleujament, expansió del moviment, millora metabòlica de l'articulació i contracció de la contractura capsular. La posició actual de repòs del Articulació del maluc en decúbit supí es selecciona com a posició inicial per a la teràpia manual en coxartrosi. Això sovint es correspon amb una lleugera flexió i rotació cap a l'exterior de l'articulació.

Per tal de permetre que el pacient es relaxi molt bé, es recomana "penjar" els afectats cama a la taula de fona. A continuació, l’articulació s’allibera d’aquesta posició mitjançant tècniques de tracció intermitent (tracció) i de vibració. Això aconsegueix un efecte relaxant sobre els músculs, millora l’elasticitat de la pell càpsula articular i, per tant, la llibertat de moviment del Articulació del maluc, el teixit circumdant és descongestionat i el dolor l’alleujament aconseguit es reflecteix sovint en el patró de marxa millorat immediatament després del tractament.

Després de la mobilització articular passiva, el pacient pot consolidar encara més el rang de moviment obtingut mitjançant exercicis actius a la taula de fona, mentre que cama es redueix de pes per la fona. Una segona manera assenyada d'augmentar la llibertat de moviment del Articulació del maluc és mobilitzar l’articulació des de la posició propensa. En aquest cas, es millora l’extensió del maluc i la rotació interna amb l’objectiu d’aconseguir una seqüència de moviment més fluida quan es camina de peu cama fase.

La teràpia manual també s'utilitza per a restriccions de moviment secundari i dolor a l’articulació sacroilíaca (ISG) i a la columna lumbar (columna lumbar) causada per una sàtrosi de l’articulació del maluc. Dosi: 2/3 per setmana Els exercicis de pèndol es poden realitzar de forma independent. Amb aquesta finalitat, el pacient es posa de peu amb la cama sana al costat d’un esglaó i s’aguanta a la barana.

Ara la cama afectada està pendulada de forma fluida cap endavant i cap enrere dins de l’abast de la mobilitat de les articulacions del maluc. Per exercir una estirada al maluc càpsula articular, es pot fixar un puny de pes a la cama afectada per donar-li suport. La pelvis s’ha de mantenir el més quieta possible durant els exercicis del pèndol, de manera que el moviment tingui lloc a l’articulació del maluc i no a la columna lumbar.

Dosi: diària A causa de l’escurçament dels músculs causat per la coxartrosi i les restriccions de moviment (entre d’altres factors causants) resultants, s’han d’estirar els flexors del maluc, els músculs extensors i els rotadors externs de l’articulació del maluc. Per preparar el estirament, un programa general d’escalfament fluix (per exemple, amb un ergòmetre de bicicleta) i lateral suau passiu estirament i es recomana la fricció dels músculs escurçats pel fisioterapeuta. Això és seguit per l'actiu / passiu real estirament tècniques (p. ex. postisomètrica relaxació -PIR- link stretching) per als músculs escurçats.

Totes les tècniques d’estirament importants s’expliquen al pacient com a deures. Dosi: 2/3 per setmana, descripció exacta de les tècniques d'estirament i l'execució en posició inicial d'estirament en decúbit supí, la cama afectada a la volada a la vora de la taula, la cama sana es fixa al cos en flexió. Exercici d’exercici: la cama afectada s’aixeca durant 5-10 segons.

en la direcció de la flexió del maluc, relaxeu-vos durant 5-20 segons., mentre deixeu que la cama s’enfonsi més cap al terra, repetiu la seqüència 3 vegades = 1 sèrie, un total de 4 sèries de tensió /relaxació i estiraments Una altra possibilitat d'estirar la flexió del maluc des de la posició lateral. Posició inicial en decúbit supí, la cama afectada s’estira cap al sostre, mentre estira simultàniament els músculs de la vedella estira el peu cap al nas, les mans es recolzen sota el cuixa Exercici d'execució: la cama s'estira contra les mans cap al terra durant 5-10 segons, 5-20 segons Relaxa't i continua estirant la posició, repeteix 3 vegades la seqüència = 1 sèrie, un total de 4 sèries de tensió /relaxació i estirament Posició inicial Arrencada lateral amb suport contra un respatller de la cadira, la cama afectada s'estira Exercici d'execució el peu està ancorat al terra durant 5-10 segons. i es va estendre fins al terra, entre 5 i 20 segons. Relaxeu-vos i doblegueu la cama doblegada cap al terra, la cama afectada continua estirada, repetiu la seqüència 3 vegades = 1 sèrie, un total de 4 sèries de tensió / relaxació i estirament Posició inicial inicial itz sobre una cadira, es col·loca la cama afectada amb el peu a la cuixa de la cama sana Donar suport a l’obertura dels malucs amb la mà Es recomana la teràpia activa del moviment en aigua tèbia, ja que la flotabilitat de l’aigua alleuja l’articulació del maluc, la calor relaxa els músculs i, per tant, els músculs es poden moure amb menys dolor a major extensió del moviment. Entrenament de força també es pot fer a l'aigua movent-se contra la resistència de l'aigua i utilitzant equips.