Tractament de l’artrosi de maluc des d’una perspectiva fisioterapèutica

Sinònims

• Tractament de coxartrosi
• Tractament de l’artrosi de maluc
• Rehabilitació per l'artrosi de maluc

Recomanacions generals per a l'artrosi de maluc

• Moviment / activitat sense càrrega dins de la capacitat de càrrega actual de l’articulació del maluc en lloc de protecció
• Tensions i tensions quotidianes com pujar escales, caminades llargues, aixecar i transportar peses, reduir els genolls i dur-les a terme de manera conscient i econòmica
• Eviteu seure baix, utilitzeu una butaca i possiblement un coixí de falca o un coixí especial de seient per artrosi
• Entrenament de força, mobilització, equilibri, resistència i entrenament físic
• Esports recomanats: gimnàstica funcional amb forçaestirament, coordinació i equilibrar exercicis, exercicis de pèndol com a moviment d’equilibri per a l’estrès articular a la vida quotidiana, mèdic entrenament de la força, ciclisme, possiblement amb E. Bike, o ergòmetre de bicicleta, natació, trot aquàtic
• Utilitzeu ofertes de grups com esports de rehabilitació o esports per a gent gran en un club
• Córrer, esquiar, tennis, esquaix, evitar el futbol
• La reducció de pes, ja un 5% de reducció de pes, resulta en un alleujament clínicament rellevant de l’articulació del maluc
• Dieta sana i equilibrada, eviteu els aliments verinosos
• Complement alimentari amb sulfat de condroitina, àcid hialorònic

Artrosi de maluc: dolor a la zona problemàtica

• Dolor a l’articulació del maluc, a l’engonal, a les natges, articulació equilateral del genoll, dolor muscular, dolor nocturn
• Dolor inicial durant el matí, després de seure perllongat
• Intensificació del dolor: fatiga i dolor per estrès durant el dia després de caminar per llarg, pujar escales o fer senderisme, després de portar objectes pesats o fer jardineria
• Dolor d’esquena primari o secundari com a conseqüència de l’artrosi de l’articulació del maluc

Artrosi de maluc: fisioteràpia per a l'àrea problemàtica del dolor

Els girs transversals els realitza passivament un terapeuta. Transversals estirament es realitza transversalment (en contrast amb l’estirament longitudinal, que el pacient pot realitzar de forma independent) al curs muscular i es pot utilitzar per dolor relleu i com a preparació per a l'estirament longitudinal. La fricció transversa també la realitza passivament un terapeuta.

El tendons de la musculatura afectada es treballa transversalment al seu curs a l’adhesió òssia. La bola de la fàscia ofereix una possibilitat d’autotratament. En el tractament del punt de desencadenament, un terapeuta utilitza diverses tècniques per tractar l’enduriment muscular local, particularment en els flexors del maluc, segrest i rotació externa músculs de la Articulació del maluc.

La bola de la fàscia ofereix una possibilitat d’autotratament. L'ús de camps electromagnètics pot conduir a una regeneració del cartílag i teixit ossi de l'articulació artròtica. Especialment en combinació amb altres dolor i es poden aconseguir teràpies de moviment, alleugeriment del dolor i millora funcional.

En la gravació mèdica de la coxartrosi, les cintes elàstiques s’apliquen a la pell en un formulari de sol·licitud específic. L’objectiu no és immobilitzar l’articulació, sinó més aviat alleujar dolor i millorar la mobilitat actuant sobre els músculs (reduir la tensió, millorar el metabolisme) i l’articulació (millorar la sensació de moviment). Posició inicial: decúbit supí sobre el rotllo, mans recolzades cap enrere Exercici d'exercici: estirar la regió lumbar en zones petites peça a peça des del començament de la columna lumbar fins al sacre Posició inicial inicial: de peu a la paret, rodar entre la regió lumbar i paret Posició inicial: assegut sobre el rotllo o la bola de la fàscia (puntual) Rendiment de l'exercici: canvieu el pes a la meitat de les natges, busqueu el punt de dolor a la zona del dolor. cama afectada per sobre del rotllo fascial, altra cama al davant, mans recolzades davant del cos Exercici: Estirar tota la zona entre l'articulació del maluc i el genoll sobre una petita zona de la zona del dolor Posició inicial inicial: parar-se de costat a la paret , roda entre la cuixa lateral i la paret

• Aplicació de calor mitjançant fango, rotllo en calent
• Tractaments de deformació transversal, fricció transversal i punt de desencadenament
• Aplicació de gel, embolcall de mató
• Piscina
• Electroteràpia, també en forma d’unitat TENS per a ús a casa
• Teràpia Bemer
• Enregistrament mèdic
• Teixit connectiu: tractament de la fàscia per a l’artrosi de maluc:
• A més de estirament i enfortir els músculs que envolten el Articulació del maluc, tractament del teixit connectiu al voltant de la Articulació del maluc té un efecte analgèsic i d’ampliació del moviment.

Aquest tractament es pot dur a terme passivament com a teixit connectiu massatge/ tècniques de fricció per part d’un fisioterapeuta o com a autoteràpia. - Amb l'ajut del rodet de la fàscia i la bola de la fàscia, s'adheriran els teixit connectiu es solten, elasticitat i sang la circulació es millora. - Dosi: 2-3 / setmana, 10-20 vegades sobre la zona de dolor afectada fins a una significativa relaxació s’aconsegueix, més temps si el dolor és més intens.

La pressió sobre la zona del teixit connectiu a tractar es pot variar recolzant les mans. - Les zones musculars tractades no s’han de tensar durant el desplegament malgrat la provocació del dolor. Fàscia inferior de l’esquena:

• Fascia de natges dels rotadors externs:
• Fàscia lateral de l’articulació del maluc:
• Les direccions de moviment sovint limitades són la rotació interna, l’extensió, l’abducció i la flexió de l’articulació del maluc
• Això sovint resulta en restriccions de moviment de les articulacions de la columna vertebral, el genoll i el turmell amb una postura incorrecta i un patró de marxa alterat ("coixesa")
• Pèrdua de força als músculs del maluc, les cames, els peus i el tronc
• Desequilibris musculars (La cooperació òptima de tots els músculs articulars necessaris per al moviment s’anomena muscular equilibrar.

La pèrdua de força, tensió i escurçament muscular comporta un desequilibri (desequilibri muscular) en la relació de tensió entre agonista (jugador) i antagonista (oponent) i en les cadenes musculars que cooperen). Al maluc artrosi, els músculs flexors del maluc en particular estan tensos desproporcionadament, cosa que al seu torn condueix a una inhibició i pèrdua de força en els músculs extensors del maluc. - Debilitat de la coordinació i equilibri amb el risc de caigudes