Acidesa | Nutrició durant l'embaràs: què menjar, què evitar?

Ardor d'estómac L'acidesa d'estómac es produeix en moltes dones embarassades, especialment a la meitat i al final de l'embaràs. L'acidesa d'estómac és un efecte secundari desagradable, però generalment no posa en perill ni la mare ni el fill. Per evitar l'acidesa excessiva a l'estómac, els aliments molt especiats, els aliments molt àcids com els cítrics i les pomes, els aliments grassos i els dolços amb molt... Acidesa | Nutrició durant l'embaràs: què menjar, què evitar?

Quant augment de pes és saludable? | Nutrició durant l'embaràs: què menjar, què evitar?

Quant augment de pes és saludable? El requeriment calòric d'una dona embarassada augmenta en els 3 primers mesos d'embaràs en funció de la taxa metabòlica basal abans de l'embaràs en una mitjana de 100 a 200 quilocalories, a partir del 4t mes d'embaràs augmenta en aproximadament 500 kilocalories. La suposició que l'embarassada... Quant augment de pes és saludable? | Nutrició durant l'embaràs: què menjar, què evitar?