Quins riscos té l'entrenament físic? Sempre s’ha de consultar un metge abans d’una nova ingesta o en cas de malalties del sistema musculoesquelètic o cardiovascular, o si té molt sobrepès. Les persones sense experiència han de demanar consell a entrenadors personals experimentats i se’ls ha de mostrar com fer els exercicis correctament. Entrenament incorrecte ... Quins riscos té l'entrenament físic? | Entrenament físic
Prova de nivell de lactat La prova de nivell de lactat s’utilitza per avaluar el rendiment de la resistència i sovint la fan servir atletes professionals per avaluar l’èxit i l’estat de l’entrenament. Durant un exercici de resistència, com en una bicicleta o un ergòmetre de rem, es determina el nivell de lactat a la sang per determinar el llindar anaeròbic de l'atleta. En dur a terme ... Prova de nivell de lactat | Entrenament físic
Definició: la ciència de l’entrenament (abreujat: TWS) com un sistema ordenat, que descriu, explica i prediu l’entrenament atlètic i la competició, i permet una aplicació sistemàtica a la pràctica esportiva. [...] com a subdisciplina de ciències de l'esport, s'entén principalment com una ciència empírica la investigació de la qual té com a objectiu millorar la formació i el rendiment de la competició. [...] ... Ciències de la formació
Lleis de la ciència de la formació Lleis deterministes (descripció exacta, p. Ex. Velocitat d’enfonsament, salt de torre) Lleis indeterministes (descripció no completament exacta, velocitat d’inici per salt de llargada) Investigació bàsica (generació general de coneixements de fons) legalitats generades a la ciència) Recerca d’avaluació (processament científic del coneixement recollit de la pràctica) La ciència de la formació, com a empíric ... Lleis de la ciència de la formació Ciències de la formació
El terme rendiment Amb l'assoliment, s'ha de realitzar conscientment un esdeveniment anticipat mentalment, que està determinat per un sistema de valors de la societat. Així, en el procés d'assoliment al davantal hi ha una sol·licitud d'assoliment. Es diferencia així en: Criteris de l'assoliment: En la mesura especial es connecta l'assoliment... El terme performance | Ciències de la formació
