Com que no totes les mesures terapèutiques són adequades en la mateixa mesura a causa de les circumstàncies especials causades per l'embaràs, es fa especial èmfasi en exercicis dirigits que també es poden realitzar durant l'embaràs sense problemes. Els exercicis s’adapten especialment a la dona embarassada i han d’ajudar a alleujar les estructures danyades, afluixar el ... Exercicis per a un disc lliscat durant l'embaràs
Fisioteràpia La fisioteràpia té un paper important en cas de lliscament del disc durant l'embaràs. Atès que les circumstàncies especials de l’embaràs limiten les opcions terapèutiques, la fisioteràpia en particular ofereix diverses mesures de tractament. Inclouen aplicacions de calor i fred, teràpia manual suau, massatges relaxants, mesures d’alleujament i entrenament específic de l’esquena per afluixar i enfortir els músculs. És ... Fisioteràpia | Exercicis per a un disc lliscat durant l'embaràs
Part natural o cesària? Bàsicament no es pot fer cap afirmació generalment vàlida si un part natural o una cesària són la variant més adequada en el cas d’un disc relliscat durant l’embaràs. Hi ha molts factors que influeixen en la decisió a favor o en contra d’un part normal, de manera que sempre és millor ... Part natural o cesària? | Exercicis per a un disc lliscat durant l'embaràs
Lumbago Lumbago sovint és causat per un moviment espontani i descuidat de la part superior del cos, especialment quan es posa de peu ràpidament, porta càrregues pesades o gira la part superior del cos. Normalment, això es produeix a la zona de la columna vertebral inferior i es caracteritza per un dolor punxant i tirant. Les persones afectades deixen immediatament qualsevol moviment i es mantenen en una mena ... Lumbago | Exercicis per a un disc lliscat durant l'embaràs
No en totes les situacions és fàcil pensar en aixecar i transportar d’una manera adequada per a l’esquena i integrar-lo en els procediments habituals de la vida quotidiana. Com més gran es fa una persona, més important esdevé protegir l’esquena dels moviments equivocats i de les càrregues pesades. Quan ... Aixecament i transport per l'esquena
A l'atenció L'atenció a la infermeria és una de les àrees del món laboral associada a una gran tensió física. Tot i que això no sempre és present, el risc de tensió a l'esquena es preprograma quan es tracta de mobilitzar persones immòbils i el treball sovint comporta falta de temps. En aquest cas, … A cura | Aixecament i transport per l'esquena
Aixecament i transport de càrregues pesades Les regles també s’han de complir aquí. Reduir el pes per transport. En qualsevol cas, distribuïu la càrrega de manera més uniforme i no porteu les càrregues per un costat. Utilitzeu sempre equips auxiliars si estan disponibles. Les grues haurien d’estar disponibles per al manteniment i a les obres. Les formigues o els camions elevadors poden ... Aixecament i transport de càrregues pesades Aixecament i transport per l'esquena
Resum Tots els articles d’aquesta sèrie: Aixecament i transport per l’esquena En cura Elevació i transport de càrregues pesades Resum
Regles de conducta / durada Aquests primers exercicis estan dirigits principalment a activar la regressió uterina, activar el flux postpart i estimular la circulació sanguínia a la zona del sòl pèlvic. Els exercicis s’han de realitzar millor després de la lactància. Durant la lactància s’allibera l’hormona oxitocina, responsable de la regressió de l’úter. Aquest procés de regressió pot ... Normes de conducta / durada | Exercicis i durada de gimnàstica de recuperació
Realització dels exercicis amb el nadó En general, és important tenir una rutina diària amb el nadó. Per descomptat, tot és nou i desconegut al principi, però la mare no s’ha d’oblidar de si mateixa. La funció del sòl pèlvic és extremadament important per al futur. En el cas de la planificació infantil, que ... Realització dels exercicis amb el nadó | Exercicis i durada de gimnàstica de recuperació
Prestacions d'assegurança mèdica En funció de la companyia d'assegurances mèdiques, es cobreixen els costos d'un curs de gimnàstica de reeducació. Fins i tot hi pot haver punts de bonificació per a un curs corresponent, el millor és contactar amb la vostra pròpia companyia d’assegurances mèdiques. Resum El puerperi dura 6 setmanes i és crucial per a la regressió de l'úter després d'un ... Prestacions d'assegurança mèdica | Exercicis i durada de gimnàstica de recuperació
Un embaràs dura com a màxim 40 setmanes perquè el nen pugui arribar al món completament desenvolupat. Un miracle de la natura, però algunes coses canvien en el cos de la dona. A més dels canvis hormonals i els símptomes corresponents a principis de l’embaràs, com ara nàusees, vòmits, forts canvis d’humor, atacs d’apetit voraces, cansament extrem i ... Exercicis de gimnàstica de recuperació i durada