Tot i que els gelats no són necessàriament saludables, no hi ha res que us impedeixi gaudir de la deliciosa delícia refrescant de tant en tant. Heu de seguir aquests consells. 10 consells per gaudir d'un gelat despreocupat No berenar gelats al costat, sinó planificar-los conscientment com a postres. En cas contrari, superflu ... 10 consells per gaudir d'un gelat despreocupat
Estiu, sol, sol: el que té millor gust que un deliciós gelat fresc! Tots els alemanys es regalen amb una mitjana de 8 litres de gelat a l’any. Tot i que cada cop hi ha més sabors de gelats elegants com el xili, el formatge o les galetes, els clàssics de vainilla, xocolata i maduixa continuen sent un èxit. Sorbets i fruites ... Tentació de gel fred
Després d'un extens entrenament, us agrada anar a prendre una copa amb els vostres amics al vespre i sortir a passejar. Se sap que l'alcohol en quantitats massa grans pot ser perjudicial per a l'organisme. Fins i tot petites quantitats d’alcohol poden provocar un canvi de consciència i afectar el centre i ... Acumulació muscular i alcohol: es pot tolerar?
Què tan nociu és l'alcohol per a la formació muscular? L’alcohol, un cop absorbit pel cos, és metabolitzat immediatament pel fetge. Això requereix enzims que consumeixin energia. Aquesta energia ja no està disponible per als músculs per a la regeneració, cosa important per a l’entrenament de la força. No obstant això, la degradació de l'alcohol no només roba l'energia del múscul per a la regeneració, ... Què tan nociu és l'alcohol per a la formació muscular? | Acumulació muscular i alcohol: es pot tolerar?
Quant d'alcohol es "permet" després de l'entrenament? En general, l'alcohol, que es pren directament després de l'entrenament, limita fortament l'efecte de la unitat d'entrenament. Tot i que la quantitat d'alcohol sens dubte influeix en el seu efecte nociu, fins i tot amb petites quantitats el cos canvia el seu metabolisme i canvia l'alliberament d'hormones a la ... Quant d'alcohol es "permet" després de l'entrenament? | Acumulació muscular i alcohol: es pot tolerar?
