2 Exercici Blackroll
"Cuixa cap enrere" Per desenrotllar l'esquena enganxada de les cuixes, col·loqueu el Blackroll® en un seient llarg sota les natges. Et sostens amb les mans a terra i aixeques els malucs. Estirant l’articulació de l’espatlla, podeu fer rodar el Blackroll® cap endavant i cap enrere. Les estructures enganxades creen un tracte addicional ... 2 Exercici Blackroll