Sinònims en sentit ampli: resistència, trotar, trotar, córrer, córrer, fatburn, marató, triatló Definició esports de resistència L’esport de resistència és la capacitat de mantenir un rendiment esportiu el major temps possible, per frenar la fatiga causada per l’esport durant molt de temps temps i recuperar el cos el més ràpidament possible després de fer esport. Per ... Esports de resistència i crema de greixos
Entrenament de resistència a casa Per a un entrenament de resistència a casa, normalment es necessita equip, perquè ningú no té prou espai a casa per instal·lar una piscina o per córrer. Molta gent que vol entrenar a casa compra un ergòmetre de bicicleta o una cinta per córrer. També és possible comprar un llit elàstic per saltar ... Entrenament de resistència a casa Esports de resistència i crema de greixos
Implementació de l’entrenament Superació dels problemes de dentició Per evitar possibles riscos, haureu de fer un examen mèdic abans d’iniciar un programa d’entrenament de resistència. Tingueu en compte també el nostre tema Diagnòstic de rendiment i diagnòstic de rendiment de resistència Els diagnòstics de rendiment també poden demostrar l’efecte de l’entrenament en la millora dels vostres valors de resistència. - No entreneu fins que estigueu esgotat físicament. Estableix-te ... Implementació de la formació Esports de resistència i crema de greixos
