Introducció Durant el període de lactància materna, es demanen més a l'organisme de la mare, que no només ha de recuperar-se del part, sinó que ha de produir llet. El cos femení compleix aquestes tasques amb un augment de les calories necessàries durant el període de lactància materna, que és d'entre 500 i 600 calories més al dia. Si un ... Perdre pes durant la lactància
Quant puc perdre pes durant el període de lactància? Si es vol reduir el pes durant el període de lactància, s’ha d’acostar lentament i suaument. En primer lloc, és important no posar en perill el vostre propi benestar i no influir negativament en la salut del nadó mitjançant la llet materna. Per tant, ... Quant puc perdre pes durant el període de lactància? | Perdre pes durant la lactància
La dieta perjudica la llet materna? Moltes dones volen tornar al seu pes original després de guanyar pes durant l'embaràs. Sovint sembla útil seguir una dieta. No obstant això, moltes dietes comporten riscos, ja que tenen una influència negativa sobre la llet materna si el subministrament de nutrients és insuficient o unilateral i afecten ... La dieta perjudica la llet materna? | Perdre pes durant la lactància
L'entrenament en circuit és un mètode eficaç per entrenar habilitats condicionals, força, velocitat i resistència. El terme "circuit" prové del llatí i significa moviment orbital. Tot i que el terme "circuit" va causar recels entre nombrosos lingüistes, va poder prevaler en llengua vernacla contra el concepte d'entrenament en circuit introduït a l'època de la RDA. A l'entrenament en cercle,... Circuit d'entrenament
A l'escola primària Fins i tot a l'entrenament en circuit per a primària, s'ha de procurar que els exercicis estiguin equilibrats en general i que totes les zones del cos s'entrenen per igual. A l'hora de triar els exercicis i l'equipament, els alumnes també poden participar en la selecció si és necessari. Els objectius de l'entrenament en circuit... A l'escola primària | Circuit d'entrenament
