A l’escola primària
Fins i tot en circuit d'entrenament per a l'escola primària, s'ha de procurar que els exercicis siguin equilibrats en general i que totes les àrees del cos siguin entrenades per igual. A l’hora de triar els exercicis i equips, els estudiants també poden participar en la selecció si cal. Els objectius de circuit d'entrenament hauria de ser mantenir bé health, desenvolupar habilitats motores i experimentar el seu propi cos.
A més d’aquests objectius, és important, per descomptat, determinar per endavant si el focus se centra en la velocitat, la força, resistència o mobilitat. Els avantatges de circuit d'entrenament és que molts estudiants poden fer els seus exercicis al mateix temps, moure’s amb altres persones té un efecte motivador sobre els estudiants individuals i es pot entrenar de manera estalvi d’espai i temps. Però la gimnàstica i l’entrenament en un espai reduït també requereixen una bona supervisió dels estudiants i una consideració entre els estudiants.
L’aspecte de seguretat hauria d’estar a l’avantguarda perquè es puguin descartar les lesions al màxim. A l’hora d’escollir exercicis, la diversió és el més important. Els exercicis han de ser motivadors i no massa difícils.
Les petites competicions entre elles formen part de l’exercici com una mica de música en el moment de l’entrenament. Jocs com la lluita de braços (músculs del braç), el sumo (equilibrar), corba de genoll comuna (part davantera del cuixa) o en bicicleta (músculs abdominals) formen part de la col·lecció habitual d’exercicis i es juguen a l’edat primària. Per establir un enfocament diferent, també podeu posar un cercle sencer als exercicis de parella, de manera que tingueu un cercle de parella.
Això es pot utilitzar, per exemple, per completar tasques junts i aprendre a poder confiar en la vostra parella. Els estudiants s’ho haurien de divertir entrenament de la força en fer entrenament en cercle. A més, haurien d’aprendre a desenvolupar i descobrir les seves capacitats mitjançant entrenaments i exercicis.
L’entrenament en circuit pot contribuir de manera important a un desenvolupament integral i adequat a l’edat dels nens. A més dels aspectes lúdics, la força, resistència, la velocitat, l'agilitat i la cooperació es poden integrar i entrenar molt bé en un entrenament de circuits.
