Enfortiment del teixit connectiu mitjançant l 'esport | Enfortiment del teixit connectiu
Enfortir el teixit connectiu mitjançant l'esport L'exercici regular és essencial per tensar el teixit connectiu. Una barreja d'esports de resistència i entrenament amb peses és ideal. Els esports de resistència poden ser, per exemple, córrer, caminar, nedar o anar en bicicleta durant tres quarts d'hora dues vegades per setmana. Gimnàstica, classes de abdominals i culs, aqua jogging i moltes altres ofertes... Enfortiment del teixit connectiu mitjançant l 'esport | Enfortiment del teixit connectiu