Quan treieu oli, heu de parar atenció a diverses coses. L’elecció de l’oli o la mescla d’olis i, sobretot, la durada de l’ús són factors importants que determinen l’èxit de l’extracció d’oli. Aquí trobareu no només una guia útil per realitzar el mètode de curació pas a pas, sinó també respostes a les preguntes més habituals.
Una guia pas a pas per extreure amb èxit l’oli.
- Preparació: l'aplicació s'ha de fer sempre al matí i en buit estómac. Es recomana no beure cap líquid prèviament, en cas contrari les toxines acumulades a la boca de la nit al dia entrarà de nou al cos circulació. Portadors de pròtesis dentals haurien de treure-les abans de treure l’oli.
- boca obert, oli dins: Ara es pren una cullerada d’oli a la boca. Alguns barregen l'oli una mica de suc de llimona perquè sigui més saborós.
- Estirar, xuclar, mastegar: un cop l'oli estigui al vostre boca, moveu-lo cap endavant i cap enrere entre els costats de les galtes durant uns 20 minuts. En el procés, l’oli també s’ha de fer passar pels espais interdentals i tornar a aspirar-lo. Un breu descans intermedi garanteix que l’oli pugui entrar a les membranes mucoses. Precaució: no gargareu ni empagueu mai l'oli. En l'oli es dissolen les toxines d'esbandida, que s'han d'extreure del cos mitjançant l'estirament de l'oli. L'oreneta cap avall seria contraproduent aquí.
- Escopir: cap al final, l'oli es fa més prim a mesura que emulsiona. Ara té un color blanquinós i es pot escopir. El millor és escopir-lo a una tovallola de cuina de paper i llençar-lo als residus domèstics. Per tant, les toxines no entren al aigua cicle, l’aigüera roman neta i les canonades no s’obstrueixen.
- Esbandida: posteriorment, es renta bé la boca aigua per eliminar els residus d’oli de la boca. De nou, el aigua s’ha d’escopir i no s’ha d’empassar.
- Rentat de dents: l'extracció d'oli no substitueix el rentat diari de les dents. Per tant, després d’utilitzar-lo, us heu de rentar i netejar les dents com és habitual.
Superaliments: 9 aliments saludables
Dificultats amb l'extracció d'oli
Com passa amb moltes coses, aquest procés és una qüestió de pràctica. Si no voleu posar directament una cullerada sencera d’oli a la boca durant 20 minuts, també podeu començar amb una culleradeta d’oli i amb cinc o deu minuts i augmentar gradualment la durada i la quantitat. Especialment al principi, també pot ser que vulgueu escopir l'oli al cap de pocs minuts. Una vegada més, podeu augmentar lentament o simplement començar amb una nova cullerada d’oli. Si teniu farcits d’amalgama a les dents, el millor és preguntar-li primer al vostre dentista si l’opció per a vosaltres és treure oli. Això es deu al fet que també hi ha líquids àcids i calents xiclet pot dissoldre el tòxic mercuri des farciment d’amalgama. En aquest cas, hi ha el risc que el petroli no pugui lligar completament el dissolt mercuri i que, per tant, migra cap al cos per via oral mucosa.
Preguntes sobre l'extracció d'oli: quan, amb quina freqüència i quant de temps?
El millor és que treieu oli a primera hora del matí després de llevar-vos i abans d’esmorzar. Perquè durant la nit l’organisme intenta desfer-se de substàncies nocives. Especialment a la zona de la boca, després s'acumulen més substàncies d'aquest tipus. Si cal, per exemple, en cas d’afeccions agudes o cròniques o com a part d’una cura, es pot aplicar una vegada més el tir d’oli al migdia o abans d’anar a dormir. Però també aquí s'aplica el següent: sempre en un buit estómac abans dels àpats. En aquestes condicions, el procés de curació hauria de ser particularment eficaç. L’ideal seria que l’extracció d’oli hagi de durar 20 minuts. Aquest és el temps que necessita l’oli per filtrar-se a les llacunes individuals entre les dents i eliminar-ne les els bacteris allà. Si es vol dur a terme una curació d’extracció d’oli, es troben recomanacions per a una durada de dues setmanes a tres mesos. Per a les queixes agudes, per exemple, són suficients de tres a quatre setmanes, mentre que és necessari un període més llarg per a les queixes cròniques. Després de la curació, es pot tirar l'oli també una i altra vegada com a mínim durant tres dies consecutius.
Amb quin oli hauríeu de treure oli?
Fred-olis olis orgànics com oli de gira-sol, oli de sèsam, oli de llinosa, oli de coco or oli d'oliva Es recomanen per a l'extracció d'oli. Cada oli té els seus avantatges i desavantatges. A l’Ayurveda, oli de sèsam s’utilitza sobretot, els practicants alternatius moderns els agrada recomanar oli de coco. Aquí oferim una informació general útil:
- Oli de coco: L’oli de coco verge és adequat per treure oli no només pel seu agradable aspecte saborTambé té propietats antibacterianes i, per tant, és particularment bo per a la flora oral. L'oli de coco també és popular per a l'extracció d'oli, ja que està disponible en molt alta qualitat.
- oli de gira-sol: el mètode original d’extracció d’oli procedent de Rússia proporciona oli de gira-sol autòcton. El petroli és barat de comprar i és agradable per a l ' sabor per a molts. Tot i així, només oli de gira-sol sovint es ven olis de baixa qualitat. Per tant, s’ha de prestar especial atenció a un fabricant de confiança.
- oli de sèsam: A l'Ayurveda, s'utilitza principalment oli de sèsam torrat. No obstant això, els mètodes moderns indiquen que el petroli hauria de ser fred-primit, perquè aleshores és força neutral a sabor i el gust dels olis essencials barrejats surt més fort. L’oli de sèsam ajuda específicament gingivitis i la malaltia periodontal, ja que té un efecte antiinflamatori.
- Oli de lli: a la boca i la gola, aquest oli té un efecte particularment curatiu. En la medicina antiga, per tant, s'utilitzava oli de llinosa, entre altres coses asma, tes, bronquitis i ronquera. Pel que fa al gust, és més aviat tacte i, per tant, es pot barrejar amb oli de gira-sol en una proporció d’1: 1. També cal tenir en compte que l’oli de llinosa només es pot conservar poc temps després de l’obertura i, per tant, s’ha de guardar a la nevera.
- Comí negre oli: aquest oli consisteix principalment en insaturats àcids grassos, olis essencials i altres substàncies efectives. En particular, els olis essencials contenen aproximadament un 50% de timoquinona, que pot ser tòxic en persones grans, però en petites quantitats pot tenir un efecte calmant sobre les reaccions al·lèrgiques.
- Oli de germen de blat: a causa del seu efecte renovador de cèl·lules, l'oli de germen de blat és especialment adequat per a la cicatrització de ferides i cicatrius i, per tant, és ideal després de les operacions a la zona de la boca. L'oli també millora el metabolisme de teixit connectiu. No obstant això, a causa del seu alt contingut en insaturats àcids grassos, l'oli de germen de blat tampoc és de llarga durada i, per tant, s'ha de comprar només en petites quantitats.
- Oli d'oliva: Molt important aquí només és això fred-prima verge oli d'oliva s’utilitza per treure oli. Ajuda, per exemple, especialment en contra mal alè i amb augment colesterol.
Olis essencials contra malalties específiques
Per a certes malalties, també podeu afegir olis essencials a l'oli, que, però, han de ser 100% naturals i aprovats com a aliments:
- Anís i fonoll ajuda contra problemes respiratoris.
- Lavanda calma el nerviosisme i relaxa.
- Menta és eficaç contra mals de cap.
- Romero estimula el circulació i tonifica. Així que la gent amb hipertensió no hauria d’utilitzar aquest oli essencial.
- Oli de l'arbre del te desinfecta i, per tant, pot ser útil inflamació.
Consell: prepareu per endavant una barreja més gran de l'oli base amb els olis essencials. Per a una quantitat de 100 mil·lilitres d’oli, n’hi ha prou de tres a cinc gotes. Per a una quantitat de 500 mil·lilitres, utilitzeu de 12 a 15 gotes de l'oli respectiu. Com a alternativa, podeu utilitzar un oli especial per a la boca per treure l’oli. Això té l’avantatge que ja conté olis essencials.
