Reforç del teixit connectiu mitjançant l’esport
L’exercici regular és essencial per estrènyer el teixit connectiu. Una barreja de resistència esports i entrenament de pes és ideal. Endurance els esports poden ser, per exemple, jogging, caminant, natació o en bicicleta durant tres quarts d’hora dues vegades per setmana.
Gimnàstica abdominalcama i classes de cul, aqua jogging i moltes altres ofertes promouen específicament l'estrenyiment de les regions corporals afectades. L’esport requereix molta disciplina i paciència, però és essencial per enfortir-lo teixit connectiu! fins i tot els anomenats blackroll pot ajudar a enfortir el teixit connectiu.
Canviar les dutxes
Calent-fred alternant dutxes promoure sang circulació a la teixit connectiu i l'eliminació de limfa fluid. Per fer-ho, subjecteu el raig de dutxa a les zones afectades després de dutxar-vos. Comenceu sempre amb aigua tèbia i acabeu amb aigua freda, el conjunt de 4 a 5 vegades alternativament.
Com a efecte secundari, alternant dutxes es desperta i es diu que endureix el cos contra el fred, la calor i els refredats. Moltes persones afectades juren massatges. Aquests estimulen el sang circulació de la pell, el teixit subcutani i els músculs i així estimular el teixit connectiu.
Hi ha nombrosos massatge tècniques, mitjançant les quals un simple pinzell de farmàcies aplicat diàriament en moviments circulars a pressió és suficient per mostrar l’efecte desitjat. Embolcalls d'algues i l'aplicació de limfa els massatges de drenatge també poden ajudar a transportar l'excés de líquid limfàtic del teixit connectiu. La pell s’ha de cremar regularment per a la cura.
Cremes, incloses lescel·lulitis cremes, estan disponibles en tots els rangs de preus. Tanmateix, s’ha de tenir en compte que aquests només poden suportar l’estrenyiment de la pell i NO PODEN remodelar el cos sol. Per tant, els canvis d’estil de vida esmentats anteriorment són inevitables malgrat les cremes per mantenir el teixit connectiu sa i ferm.
Altres mètodes
Hi ha una àmplia gamma de dietes suplements, remeis herbals i homeopàtics i minerals contra debilitat del teixit connectiu. Tingueu en compte, però, que sovint no hi ha estudis clínicament provats sobre l’eficàcia d’aquests productes. És força nou el descobriment tan especial ultrasò les ones han d’ajudar a estrenir el teixit connectiu.
Això es fa mitjançant una irradiació sense dolor amb ultrasò ones per estimular la sang circulació i, per tant, el transport de substàncies. El corrent d’estimulació funciona de manera similar. Aquest mètode prové de la medicina esportiva.
Amb corrents elèctrics febles, els músculs s’estimulen a contraure’s, cosa que hauria de provocar l’acumulació muscular i enfortir el teixit connectiu. Quan fa exercici al buit, que alguns aptitud els estudis ofereixen avui en dia una aspiració a les cames i les natges durant el claqué o el ciclisme. Això comporta un augment de la circulació sanguínia i un escalfament de les regions afectades. Aquests procediments de vegades són bastant cars, però els efectes positius han estat demostrats.
Remei casolà per a una debilitat del teixit connectiu
Alguns remeis domèstics també poden ajudar contra un debilitat del teixit connectiu. Per exemple, alternant dutxes o els massatges amb raspall ajuden a promoure la sang i limfa circulació. Això elimina qualsevol retenció d’aigua que sovint es produeix en relació amb un teixit connectiu feble.
Els tractaments a base d’herbes també poden enfortir el teixit connectiu. Per fer-ho, heu de posar a l’aigua les fulles d’heura de la farmàcia i bullir-les. Ara podeu submergir compreses al brou resultant i aplicar-les a les zones de la pell a tractar. Les compreses han de romandre a la pell durant 20 minuts. Podeu repetir aquest procediment diàriament.
