Sinònim: Flexió Difracció (Flexió) A més de l'estirament, la flexió és el moviment més comú en l'entrenament amb peses. En la situació inicial, el braç / cama estira. El braç no ha de recolzar-se contra el cos. Durant la fase de contracció, l’articulació s’embolica al voltant del braç. A la imatge es pot veure una flexió al colze ... Difracció
Sinònims llatí: adducere Abduction En segrest, les extremitats són retirades del cos. Per exemple, es pot imaginar el segrest dels braços estirats a l'articulació de l'espatlla. Aquí, la part exterior dels músculs de l’espatlla es contrau. El revers de papallona és una altra forma de rapte a l’articulació de l’espatlla, però amb els braços cap endavant ... Segrest
Recursos Per al tractament acompanyant d'una fractura de turmell es pot tractar amb benes i cinta de suport. Els embenatges i embenatges estabilitzadors són molt eficaços per restablir la confiança al peu, especialment després que el procés de curació hagi disminuït i hagi començat l’activitat esportiva. També redueixen la tensió i l'articulació del turmell se sent molt ... Recursos | Estrès després d’una fractura de turmell
La classificació és segons Weber i indica l'abast de la fractura i les lesions concomitants. La fractura de la lesió més lleu, Weber A, es troba per sota de la bretxa articular, amb lligaments de sindesmosi intactes. A Weber B, la fractura generalment encara és estable a nivell de la bretxa articular o a la zona de ... Estrès després d’una fractura de turmell
Riscos d'exposició primerenca Si el peu es carrega massa d'hora, es pot produir una refractura o es pot retardar la cicatrització de la ferida. A més, si s’hagués d’inserir un cargol de fixació, una càrrega massa primerenca pot provocar el col·lapse del material, cosa que significaria una nova operació. En altres casos, és possible ... Riscos d 'exposició primerenca Estrès després d’una fractura de turmell
Definició Els tendons són connexions estables i parcialment estirables entre músculs i ossos. El tendó posterior tibial connecta el múscul tibial posterior de la part inferior de la cama amb els accessoris ossis sota el peu. El moviment del múscul es transmet al peu a través del tendó i condueix a la flexió de la planta del peu, ... Tendó posterior tibial
Malalties del tendó posterior del tibial El tendó del múscul posterior del tibial es pot inflamar quan s’irrita fortament o es trenca o es trenca per un estrès sobtat i sever. El dolor als tendons sol produir-se quan el tendó està sotmès a estrès. Tanmateix, el dolor és només un símptoma d’altres danys i no la pròpia malaltia. El dolor pot ser el ... Malalties del tendó posterior tibial | Tendó posterior tibial
Com tocar el tendó posterior tibial? Com que el tendó del múscul tibial posterior passa per diverses articulacions, cal registrar totes les direccions de moviment del tendó. La primera direcció de tracció recorre la part inferior de la cama cap avall fins a la planta del peu. La segona direcció de tracció comença a ... Com tocar el tendó posterior tibial? | Tendó posterior tibial
