A continuació presentem diversos mètodes i variants que es poden utilitzar en teràpia respiratòria. Mètodes de teràpia respiratòria Eutonia segons Gerda Alexander: aquest mètode funciona amb la respiració inconscient del client. En el procés, es diu que els patrons de moviment i de comportament canvien per millorar a mesura que milloren la consciència d’un mateix i la sensibilitat corporal ... Teràpia respiratòria: mètodes i variants
La nostra respiració es produeix inconscientment, i és per això que moltes persones respiren incompletes i estretes. De vegades, l'aire per respirar és escàs: l'estrès o l'ansietat poden provocar un ritme respiratori dissenyat per la natura com a reflex de vol. Respirar correctament significa deixar fluir completament l’aire respirat a l’abdomen i la pelvis sense ... Teràpia respiratòria: Respiració correcta
Per trobar el ritme de la respiració, s’entraña respirant pel nas cap a l’abdomen i exhalant aproximadament el doble de temps. Expirar aporta la relaxació real. Després d’haver inhalat, no retingueu la respiració, sinó expireu amb calma. Només llavors feu un breu descans de la respiració fins que el cos torni a demanar aire. Ara automàticament ... Teràpia respiratòria: exercicis de respiració
La teràpia respiratòria tracta els trastorns funcionals i les malalties dels pulmons i de l’aparell vocal. Funciona de manera preventiva i com a resultat d’una cirurgia greu o una disfunció pulmonar. En què ajuda la teràpia respiratòria? La teràpia respiratòria s’utilitza principalment per tractar els següents dèficits de salut: prevenir la pneumònia (profilaxi de la pneumònia), afluixar el moc a la zona pulmonar ... Teràpia respiratòria: tractament de malalties
El qigong, com l'acupuntura, pertany a la medicina tradicional xinesa (MTC). Tots dos mètodes treballen amb el flux d'energia en els meridians i tenen com a objectiu harmonitzar les energies del cos. El "Qi" té un paper central en els exercicis de Qigong. "Qi" és una energia vital universal, una força que està present a la natura així com a la nostra... Qigong: exercicis beneficiosos per al cos i la ment
Les arrels del qigong es troben a Àsia. Els moviments, que semblen lleugers i elegants, pretenen portar el cos i l'ànima en harmonia. El qigong també és practicat per cada cop més gent als països industrialitzats occidentals, per tal d'utilitzar el potencial d'aquest art del moviment per al manteniment de la salut mental i física. … Qigong: tractament, efectes i riscos
