A continuació presentem diversos mètodes i variants que es poden utilitzar en les vies respiratòries teràpia.
Mètodes de teràpia respiratòria
Eutonia segons Gerda Alexander: aquest mètode funciona amb inconscientment funcionament alè del client. En el procés, es diu que els patrons de moviment i de comportament canvien a millor a mesura que la consciència d’un mateix i la sensibilitat corporal milloren teràpia.
Educació sobre la respiració, la veu i la parla segons Schlaffhorst i Andersen: aquí la respiració és el nexe d’unió entre els nivells vegetatiu i somàtic de la persona. L'objectiu del teràpia és millorar respiració, veu i moviment.
Teràpia de la respiració i el cos segons Graf Dürckheim: es demana al pacient que afronti els seus patrons de comportament i les seves pors, permetent així un nou inici. El cos com a "cos amb ànima", que forma una unitat amb la psique, s'ha d'experimentar d'aquesta manera.
Respiració segons Cornelis Veening: Això respiració la teràpia es basa en la psicologia de CG Jung. S'ha d'oferir un camí des de "l'interior cap a l'exterior" mitjançant un desenvolupament físic-mental, de manera que "l'ésser humà es converteixi en el que se suposa que és".
Holotròpic Respiració segons Stanislav Grof: La respiració utilitzada deliberadament, és a dir, la respiració aprofundida fins a hiperventilació, se suposa que crea una connexió amb el "curador interior", amb el "jo superior".
Respiració experiencial segons Ilse Middendorf: Es treballa amb l'anomenada "respiració permesa" i amb l'experiència que hi ha una interacció mútua entre "respiració, recollida i sensació" que, amb una equilibrar entre "rendició i atenció plena", permet un desenvolupament conscient de tots els nivells.
Respiració integradora: la respiració s’utilitza com una manera de connectar cos, ànima i esperit. Els elements de les diferents escoles de respiració s’adapten a la situació problemàtica individual del pacient. Altres mètodes psicoterapèutics també es combinen amb l’experiència respiratòria.
Qigong: Qigong (qi = respiració, gong = adquirir habilitats) prové medicina tradicional xinesa. L’objectiu és harmonitzar la respiració, la ment i el cos.
Pranayama: com a component de ioga, pranayama és una de les teràpies respiratòries més antigues.
