Els nostres respiració succeeix inconscientment, i és precisament per això que molta gent respira incompleta i estreta. De vegades l’aire per respirar és escàs: estrès o ansietat pot lead a una respiració taxa dissenyada per la natura com a reflex de vol. Respiració correctament significa deixar fluir completament l’aire respirat a l’abdomen i la pelvis sense esforç. Si respireu molt més ràpidament o fins i tot anheleu, subministreu al vostre cos menys oxigen i pot alliberar menys carboni diòxid. Això augmenta la tensió muscular i fa que el cos sigui menys sensible dolor. En situacions excepcionals, això és útil i vital, però no pretén ser una característica permanent.
La nostra respiració
El sang circulació subministra a l’organisme tot el necessari per viure. La respiració aporta oxigen fins al sang: 500 litres al dia, que es porten a les cèl·lules amb la sang. La respiració tranquil·la evita bloquejos causats per emocions fortes i augment de la tensió. Però sota estrès, la gent respira automàticament més poc a poc i més comprimida. Així, només uns 7 a 10 litres d’aire arriben als òrgans a través del torrent sanguini. Amb una respiració abdominal dirigida, es pot prendre fins a 75 litres d’aire i, per tant, tenir una influència positiva sobre el cos i la psique mitjançant el control conscient de la respiració.
Es pot aprendre una respiració correcta
Si respires massa de pressa constantment, tens el cos. Quan la respiració és massa superficial, la capacitat dels pulmons no s’utilitza del tot. Encara queda una mica d’aire ranci als alvèols. Això pot perjudicar el oxigen subministrament als teixits del cos. Els músculs i els òrgans, però sobretot els cervell - Aleshores no assoliu la seva màxima capacitat. Fatiga, Pobre concentració i fins i tot problemes digestius pot ser el resultat.
La respiració està controlada per l’autonòmic sistema nerviós. Per contra, l’autonòmica sistema nerviós es pot influir i harmonitzar a través de la respiració. Per poder tornar a respirar correctament, respirant teràpia s'utilitza. Es distingeix entre “teràpia de respiració ”i“ teràpia amb la respiració ”.
Reemborsament per part d’assegurances mèdiques
Si és respiratori teràpia és prescrit per un metge com a part de la teràpia o la rehabilitació, health les companyies d’assegurances solen cobrir el cost del tractament. Aquells que vulguin millorar la seva tècnica de respiració relaxació i recuperació a reduir l'estrès han d’assumir ells mateixos els costos. En molts casos, health les companyies d'assegurances també ofereixen aquests cursos juntament amb centres d'educació per a adults, i ocasionalment aquests cursos són subvencionats per les companyies d'assegurances mèdiques. Aquesta regulació s'aplica a la teràpia de la respiració i a la teràpia amb la respiració. En casos individuals, s'ha de discutir el reemborsament amb el health companyia d’assegurances per endavant.
