Exercicis per a les cames 1 Exercici Recolzeu-vos contra una paret i doblegueu lleugerament els genolls. Els peus haurien d’estar prou allunyats de la paret perquè els genolls no sobresurten sobre els peus quan doblegueu els genolls fins a 100 °. Podeu mantenir la posició asseguda a la paret o estirar ... Exercicis per a les cames | Exercicis de ventre, cames, part inferior, esquena
Exercicis perquè l'estómac perdi pes 1 Exercici Seure a terra amb les mans a la part posterior del cap. Les potes estan estirades cap avall. A continuació, inclineu la part superior del cos lleugerament cap enrere. Estireu les cames una darrere l’altra i estireu-les de nou. Les cames no es posen i el ... Exercicis perquè l'estómac perdi pes | Exercicis de ventre, cames, part inferior, esquena
Per a tots els exercicis, feu de 2 a 3 passades amb 15 repeticions cadascuna. Aquesta és només una pauta i s’ha d’ajustar al nivell de rendiment respectiu. Si podeu fer menys o més repeticions, es pot ajustar el nombre de repeticions mitjançant el pes addicional (peses, etc.). En cas contrari, faràs tantes repeticions ... Exercicis de ventre, cames, part inferior, esquena
Exercicis per a la part inferior 1 Exercici Es troba en una posició de quatre peus i els braços i les cames estan separats per tot el maluc. L’esquena està en línia i t’assegures que no entri en geperut. La cara mira cap a terra i no s’aixeca durant l’exercici. Ara amplieu el vostre ... Exercicis per al fons | Exercicis de ventre, cames, part inferior, esquena
Sinònims liposucció, liposucció anglès: liposucció Definició / Introducció La liposucció és una de les operacions quirúrgiques més freqüents sobre l'estètica del cos. Mentrestant, es pot utilitzar per modelar regions corporals específiques. El fons d’aquesta operació pot ser l’eliminació de les conseqüències d’una malaltia (per exemple, el lipedema, que sovint és ... Liposucció
Teràpia Tècnica de tumescència Liposucció assistida per ultrasons o lipectomia per aspiració assistida per ultrasons Liposucció amb tècnica de vibració o liposucció assistida per força L’excés de líquid que surt de les incisions els primers dies posteriors a l’operació consisteix principalment en la solució salina restant. El líquid es pot eliminar mitjançant cànules. Si s’ha tractat una àrea més gran, un drenatge ... Teràpia | Liposucció
Des de principis del segle XX, s’han fet els primers intents d’eliminar mèdicament els greixos pertorbadors. No obstant això, no es van coronar amb èxit. Més aviat, les incisions eren massa grans i es van eliminar grans parts de la pell, les ferides es van curar malament i van deixar al pacient grans cicatrius. A més, els pobres ... Història de la liposucció
Introducció Cada any, quan l’estiu és a la volta de la cantonada, apareix el desig de la figura del bikini. A Internet i a la publicitat, hi ha milers d’ofertes sobre com perdre pes i aconseguir la seva figura de bikini. Però, què és realment important quan es perd pes i quins consells per baixar de pes funcionen? ... Figura de biquini
Quina formació especial és adequada per a això? Es recomanen tant esports de resistència com entrenament de força. L’entrenament de força pot consumir molta energia en poc temps. En contrast amb l'entrenament de resistència, però, no es pot mantenir durant tant de temps. Quan feu entrenament de força, us heu d’assegurar que totes les parts del cos siguin ... Quina formació especial és adequada per a això? | Figura de biquini
La figura del bikini d'Almased Almased és una dieta de fórmules molt coneguda. Aquí els menjars se substitueixen totalment o només parcialment per begudes preparades. Això redueix la ingesta de calories molt i es pot perdre pes ràpidament. L’avantatge és que no haureu de tractar amb detall la vostra dieta. No obstant això, és possible ... Figura de biquini d'Almased | Figura de biquini
Descripció Amb la cancel·lació del sopar, el sopar es cancel·la dos o tres dies a la setmana. Els inventors d’aquesta forma de nutrició recomanen no menjar aliments sòlids dues a tres vegades a la setmana a partir de les 5 de la tarda, sinó només aliments líquids. Això hauria d’estimular la producció de les pròpies hormones del cos melatonina i somatropina. Aquestes substàncies ... El sopar-cancel·lació
Quines són les normes per cancel·lar el sopar? Les regles de la cancel·lació del sopar o del xamfrà al vespre són molt senzilles: en principi es tracta de saltar-se el sopar i estalviar una gran quantitat de calories. Alguns defensors signifiquen l’aturada de la ingesta d’aliments després de les 18 hores, d’altres concedeixen una importància especial a les 14 hores ... Quines són les normes per cancel·lar el sopar? | El sopar-cancel·lació
