Descripció
Amb la cancel·lació del sopar, el sopar es cancel·la dos o tres dies a la setmana. Els inventors d’aquesta forma de nutrició recomanen no menjar aliments sòlids dues a tres vegades a la setmana a partir de les 5 de la tarda, sinó només aliments líquids. Això hauria d’estimular la producció pròpia del cos les hormones melatonina i somatropina.
Aquestes substàncies es coneixen com l’anomenada “font de la joventut” i només es produeixen durant el son. A més, hi ha un contingut ric en vitamines i baix en greixos dieta i s’assenyala que beu molt. A més, es consideren útils els preparats d’algues.
De tant en tant saltar-se el sopar és un enfocament assenyat i pot ajudar a reduir i mantenir el pes. Tanmateix, això només funciona si es produeix una energia negativa equilibrar realment s’aconsegueix. Amb la cancel·lació del sopar, hi ha una manca total d’instruccions per canviar els hàbits alimentaris i per fer més esport i fer exercici a la vida quotidiana. Tot i això, aquest és un requisit previ per a un programa d’èxit de pèrdua de pes.
Procediment de la dieta
La cancel·lació del sopar es pot fer de diverses maneres. Sovint es dóna el consell de renunciar inicialment al sopar només un vespre. Només es permeten begudes sense calories com aigua i te sense sucre.
A més, es pot fer a més dos o més dies sense menjar a la nit i esmorteït durant diverses hores; l’efecte és aquí, naturalment, més gran. A part de l’omissió del sopar, també s’han de tenir en compte els altres àpats. Qui es pren els àpats principals rics en calories per a ell mateix o per als estalviats calories de nou en forma de Snacks verputzt, redueix l'efecte de la cancel·lació del sopar, el fa anul·lar o augmenta uniformement.
També en begudes riques en calories com refrescos, sucs o alcohol, s’ha de prescindir en el context de l’acceptació de pes desitjada. Al final de la setmana les calories equilibrar es important. Els que han consumit més del que han agafat a través dels aliments perden pes.
