Les bicicletes modernes són autèntics dispositius d'alta tecnologia. I, per tant, molts creuen que pedalar és només per a esportistes. No obstant això, el ciclisme no és només un esport, sinó també una gran diversió d'oci per a tothom. Els metges esportius diuen que gairebé cap altre esport que sigui fàcil a les articulacions millora la forma física amb la mateixa eficàcia que el ciclisme: ja hi ha qui practica ... Ciclisme: diversió d’oci saludable
Ja sigui trekking, senderisme o marxa nòrdica, l'exercici a peu a l'aire lliure és "de moda". Per una bona raó: s'ha demostrat que l'excursionisme de qualsevol tipus ofereix una forma física, mental i espiritual òptima. De petit ens movíem molt, però anar a passejar o fins i tot fer excursions amb els nostres pares normalment no generava... excursionisme
El millor del senderisme és que no cal prendre lliçons per aprendre-ho. I no necessites cap material esportiu especial per començar a fer-ho. Tot i així, hi ha algunes coses que hauríeu de tenir en compte perquè res no faci malbé l'alegria del senderisme. Una bona preparació forma part de l'excursió... Senderisme: Preparació
