Evitant els factors que promouen pell sequedat (rentat i bany freqüents, clima sec, sauna); temps de bany màxim 20 minuts.
Revisió dels aliments especialment additius alimentaris també efecte al·lergènic o pseudoal·lergènic (vegeu psuedoal·lèrgia).
Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent Nota: També les drogues i els seus ingredients (p. ex midó hidroxietil, HES) pot alliberar, entre altres coses, la substància missatgeria histamina, que provoca la picor.
Evitació de l'estrès psicosocial:
Estrès psicosomàtic
Evitar l'estrès ambiental:
Irritants (productes químics, dissolvents)
Aire condicionat (aire sec)
Habitacions sobreescalfades (màxim 21 ° C)
Sol (prendre el sol freqüentment) → protecció solar!
Hivern (fred): climes secs i freds; aire calent sec (→ reducció de la secreció de glàndules sebàcies); a més, les recomanacions següents:
Humidificador d'espai aeri
Utilitzeu guants a una temperatura exterior de <10 ° C
Medicina nutricional
Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això significa, entre altres coses:
Un total de 5 racions de verdures i fruites fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
Alt en fibra dieta (productes de cereals integrals).
Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
Consum suficient de líquid (1.5-2.0 l / dia).
Eviteu menjar picant o picant (per exemple, xile).
Dieta ric en àcid gras omega-6 àcid gamma-linolènic (GLA). Els aliments rics en GLA són greixos i olis com ara primavera, llavor de grosella negra i borratja oli de llavors.
Per a la ingesta dietètica d’àcid gamma-linolènic es recomana utilitzar una dieta adequada complementar.
Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
