Al genoll artrosi, l'articulació cartílag dels articulació del genoll s'ha deteriorat cada vegada més, cosa que ha provocat dolor i mobilitat restringida en el curs de la malaltia. Aquest desgast del cartílag esdevé cada cop més freqüent a mesura que creix l’edat i pot ser afavorit per la disposició genètica, per exemple. Les malposicions de l’articulació, com ara “X-” o “O-legs” o lesions als lligaments i meniscs del genoll, també poden provocar artrosi. Al principi, genoll artrosi sol manifestar-se a través de dolor al començament d'un moviment i durant càrregues pesades, més endavant fins i tot es pot produir dolor en repòs.
tractament
Artrosi del genoll es pot tractar de manera conservadora, és a dir, sense cirurgia o quirúrgicament. En la teràpia conservadora, l’objectiu és construir els músculs que envolten el genoll per tal d’estabilitzar l’articulació i trobar maneres d’alleujar la tensió de l’articulació. Això pot incloure la reducció de pes, per exemple, però també és important fer exercici físic en esports suaus com natació o en bicicleta i en fisioteràpia.
A més, dolor es pot iniciar la medicació i SIDA com ara una muleta o uns talons de sabates amortidors, poden alleujar l'articulació. Hi ha diverses opcions quirúrgiques per a articulació del genoll endopròtesi. Es pot substituir artificialment tota l'articulació o només algunes parts de la mateixa, en funció de la gravetat de l'articulació cartílag es veu afectat. En aquests articles es poden trobar exercicis per construir músculs que envolten el genoll o informació sobre fisioteràpia per a l’artrosi del genoll:
- Fisioteràpia per l'artrosi del genoll
- Exercicis de cames
Exercicis
Els exercicis actius són molt importants en el tractament conservador de artrosi de genoll així com en el tractament de seguiment d’una operació de substitució d’articulacions. Des del articulació del genoll, a diferència del maluc, per exemple, és una articulació guiada pel múscul, forta cuixa i inferior cama els músculs contribueixen en gran mesura a l’estabilitat i la guia de l’articulació. Els exercicis actius poden tenir un efecte positiu sobre la mobilitat de l'articulació i el dolor de l'articulació artrosi de genoll. Bon físic general aptitud i un pes saludable contribueixen al fet que l’artrosi progressa amb menys rapidesa i es produeix més tard en altres articulacions. Exemple d’exercici: passos d’afrontament
- La circulació sanguínia
- La situació nutricional del cartílag
- Millorar la flexibilitat de l’aparell de cintes càpsules.
- Posició inicial: Lunge, les cames estan separades aproximadament 1m, ambdós peus apuntats cap endavant
- Execució: deixeu caure el genoll posterior just a sobre del terra, el genoll davanter es doblega a 90 °, tingueu cura de no empènyer el genoll anterior per sobre de la punta del peu Repetiu l'exercici 15 vegades amb cada costat
