Trituració de dents (bruxisme) és un procés inconscient que es produeix principalment a la nit durant el son. Sovint, psicològic estrès és la causa del tancament de les dents. Els primers símptomes poden ser músculs tensors de mastegar, mal de queixal i superfícies mastegadores o esquerdes a la dent esmalt. Per evitar danys (addicionals) a les dents, a fèrula de mossegada s’ha de portar en cas de freqüència trituració de dents. Per afluixar els músculs tensos de mastegar, relaxació també es recomanen exercicis, massatges i tractaments tèrmics.
Causes del triturat de dents
De fet, només necessitem les dents durant aproximadament una hora cada dia, és a dir, quan mengem alguna cosa. Però molta gent es mossega les dents amb molta més freqüència. Especialment durant el son, trituració de dents o el tancament està molt estès. Les dones es veuen afectades significativament més sovint que els homes. La causa del triturat nocturn de les dents sol ser psicològica estrès que es processa durant la nit: la tensió interna es transfereix als músculs i es fan actius. Apretant les dents, el cos intenta inconscientment alliberar la ira i la frustració. A més de estrès, els trastorns de la zona de mastegar també poden ser causa. Aquests inclouen, per exemple, farciments massa alts o mal ajustats pròtesis dentals. De la mateixa manera, un trastorn funcional de l'articulació temporomandibular pot provocar el triturat de les dents.
Pressió de la llengua (apretament de la llengua).
A més de triturar les dents, l’estrès també es pot manifestar llengua prémer (apretar la llengua). En aquest cas, el fitxer llengua està extremadament pressionat contra les dents al mandíbula superior o les dents laterals al mandíbula inferior. No obstant això, les persones que pateixen sovint pressionen les seves llengua contra les dents anteriors inferiors. Això pot canviar la posició de les dents i fer que les dents s’afluixin.
Es molen les dents durant el son
La trituració de dents és generalitzada, amb gairebé el 90% dels alemanys en algun moment que van grinar les dents. Atès que la mòlta es produeix principalment a la nit, només entre el 10 i el 20 per cent dels afectats fins i tot saben que rallen les dents. Els altres només són conscients del problema per la seva parella o el seu dentista. La masticació constant deixa ràpidament la seva empremta a les dents, perquè els nostres músculs mastegadors són autèntics motors. Els símptomes inicials que indiquen que es molen les dents inclouen:
- Tensió dels músculs mastegadors
- Superfícies mastegadores obliqüament esgarrades
- Esquerdes a l’esmalt
- Hemorràgies
- Una recessió de les genives
- Les marques dentals a la vora de la llengua
En el pitjor dels casos, es poden produir afluixaments o fins i tot pèrdues de dents. A la llarga, inflamació i també es poden produir danys irreparables a l'articulació de la mandíbula. A causa de la forta activitat dels músculs masticatoris, tensions al darrere i coll, mals de cap i els problemes de visió també es troben entre les possibles conseqüències.
Trituració de dents en nadons i nens
La trituració de dents es pot produir a qualsevol edat, fins i tot els bebès ja es poden veure afectats. Amb ells, però, esmicolar-se les dents sovint és normal, perquè només coneixen les seves dents. Com a regla general, però, la mòlta hauria de desaparèixer tan aviat com tots dents de llet hi són. Si es molen les dents en nens o nadons, l’estrès pot ser una causa possible, tal com passa en adults. Sovint, però, el motiu de la mòlta no és obvi. Si els nens ratllen les dents durant el dia, hauríeu d’assenyalar-los, ja que el triturat sol ser inconscient. Si el triturat de les dents persisteix o si les dents li fan mal, haureu de consultar un dentista.
Què cal fer per triturar les dents?
La trituració de dents sovint passa desapercebuda durant un llarg període de temps perquè es produeix inconscientment durant el son. Només quan mal de queixal o la tensió en els músculs mastegadors es fa notar és un dentista consultat. Tot i que les queixes sovint desapareixen per si soles amb el pas del temps, la visita al dentista sempre és sensata. Si espereu molt de temps, és possible que arrisqueu un dany permanent a les dents. Per tant, és millor anar al dentista amb temps. En primer lloc, ell o ella revisarà acuradament les seves dents i corregirà els farciments o les corones que siguin massa alts o que no en siguin adequats pròtesis dentals. Això ja pot alleujar les molèsties. En cas contrari, portant un fèrula de mossegada ajuda a triturar les dents. La fèrula de plàstic, que es porta principalment a la nit, evita que les dents es freguin entre si i garanteix una càrrega uniforme als músculs. Això pot evitar danys addicionals a les dents, però els músculs tensos de la mandíbula no s’afluixen amb l’ús de la fèrula. A fèrula de mossegada està fet especialment per al vostre dentista. El cost de la fèrula sol ser cobert per la vostra empresa health assegurança.
Els exercicis de relaxació ajuden a la mòlta
Per reduir l’estrès als músculs de la mandíbula, és important que els pacients s’observin repetidament al llarg del dia. Si noten que els músculs de la mandíbula estan tensos, haurien de relaxar-los conscientment. En relaxar repetidament els músculs a voluntat, és possible trencar progressivament l’hàbit de moldre. Per tal d 'aconseguir un estat permanent de relaxació, els exercicis fisioterapèutics també poden ajudar. Asseguren que els músculs mastegadors, així com els músculs de l ' coll, espatlles, front i temples, relaxeu-vos de nou. Relaxació tècniques com ioga or entrenament autogènic, també es recomana fer massatges i tractaments tèrmics. Si no es pot alleujar el triturat de les dents mesures, pot ser aconsellable una visita a un psicoterapeuta.
