Dieta de Hollywood amb gotes
No és estrany que es prenguin supressors de la gana com a part de dietes com la de Hollywood Dieta per evitar molèsties de fam quan la ingesta d’energia és baixa. Els supressors de la gana es poden comprar sense recepta a les farmàcies i farmàcies en forma de gotes; se suposa que afavoreixen la pèrdua ràpida de pes de manera natural, ja que garanteixen una sensació de plenitud més ràpida. Els supressors de la gana poden suportar qualsevol dieta, i sobretot en aquesta dieta radical, poden ajudar a mantenir una dieta estricta.
Efectes secundaris de la dieta
El Hollywood Dieta conté molta fibra, que sovint pot provocar flatulències. A causa del canvi en la dieta per marisc, productes de soja i fruites exòtiques, problemes digestius es pot produir al principi de la dieta. Un efecte secundari comú del Dieta de Hollywood també hi ha desitjos per falta de hidrats de carboni i la ingesta generalment baixa de calories. El baix consum d’energia comporta un treball cansat o desenfocat, que pot dificultar la dieta durant les hores de treball.
Crítica a la dieta
El Dieta de Hollywood no és per a la bossa estreta, perquè les fruites exòtiques i el llamàntol fresc són molt saboroses i saludables, però també a la llarga són molt cares. La baixa ingesta de calories provoca ràpidament atacs de gana voraces i, sovint, els provoca l’efecte jo-yo després de la dieta. Es pot sentir cansat i desconcentrat. Especialment, els perills com els símptomes de deficiència s’han de prendre seriosament.
Quins perills i riscos comporta aquesta dieta?
Atès que la dieta és baixa en greixos i hidrats de carboni, hi ha un risc de deficiència de nutrients. Els cereals contenen molts B vitamines i només hi ha petites quantitats al menú de Dieta de Hollywood. A més, hi ha liposolubles vitamines, que sovint no s’absorbeixen en quantitats suficients en una dieta molt baixa en greixos. A més, l’elevada ingesta de proteïnes a llarg termini augmenta el risc de patir gota atacs o ronyó pedres. El risc d’obtenir un efecte jo-yo és molt elevat si cau radicalment en “patrons antics” després de finalitzar la dieta de Hollywood i augmenta considerablement la ingesta de calories.
