El turmell l'articulació és molt susceptible a lesions com esquinços o lesions de lligaments. Atès que aquestes lesions són molt freqüents avui en dia, és important que hi hagi una eina terapèutica adequada per al tractament de turmell lesions. Un d'aquests mitjans de teràpia conservadora és el turmell embenatge.
L'embenatge del turmell compleix diverses funcions: D'una banda, proporciona alleujament i, al mateix temps, estabilitza el turmell. L’efecte estabilitzador és particularment important en les inestabilitats de lligaments aguts i crònics. A més, un embenat protegeix el articulació del turmell i alleuja la irritació causada per esdeveniments traumàtics o després de les operacions.
Inflamacions simultànies del articulació del turmell també es pot tractar i reduir mitjançant l'embenat. Malgrat l’efecte compressiu per a l’estabilització, un embenat del turmell no restringeix l’amplitud general del moviment fins a tal punt que pot provocar restriccions. També cal esmentar la funció de regulació tèrmica, que també es pot utilitzar per satisfer els requisits d’un embenat del turmell.
El material de l’embenat s’ha de seleccionar de manera que tingui la propietat de transpiració. Com que els suports del turmell es fan servir sovint durant els esports, la suor ha de poder escapar a l'aire perquè els músculs del turmell sota el suport no es refredin. Al mateix temps, una certa quantitat d’emmagatzematge de calor és beneficiós, ja que és bo per a això sang circulació i dóna suport a la curació.
A més de la transpiració, també és important la compatibilitat de la pell. Una característica de qualitat també és fàcil de cuidar. Especialment quan es fa esport, l’embenat queda suat després de portar-lo diverses vegades i, per tant, ha de tenir un material que es pugui netejar fàcilment amb una rentadora.
Fins i tot després de diversos rentats, el material hauria de ser flexible i elàstic. A més, és important la precisió de l’ajust, que normalment s’assegura amb el material elàstic i adaptable individualment de l’embenat del turmell. Per evitar punts de pressió, especialment amb els nous suports del turmell, s’ha de procurar que les vores estiguin tan ben acabades que no es tallin ni s’arrissin al final i formin punts de pressió.
A més, és important que el material s’adapti perfectament, de manera que també es garanteixi la comoditat d’ús corresponent a les sabates esportives i pugui portar les sabates esportives normals sense haver de canviar a una mida més gran. Un gran avantatge d’un embenat del turmell és el fet que el peu es pot carregar completament mentre el duu i, per tant, no representa cap restricció. La necessitat de portar un aparell de turmell es pot deure a diversos motius.
Les lesions dels lligaments es produeixen molt sovint a causa de la distorsió del articulació del turmell, és a dir, estirament excessiu dels lligaments que provoca tensió o compressió. De vegades és suficient aplicar el fitxer Regla PECH, és a dir, descans, gel, compressió i elevat suport. No obstant això, un cop es trenca un lligament, encara és possible procedir de manera conservadora, però s’ha d’immobilitzar el turmell amb una ortesi o estabilitzar-lo amb un aparell de turmell.
Portar un embenat elàstic té sentit, sobretot en el cas d’inestabilitat crònica del lligament, sobretot si no hi ha resposta a la reconstrucció del lligament quirúrgic. La funció de l’embenat en cas de lligament esquinçat, per exemple, després d'un traumatisme de torsió, és evitar aquests moviments quan es torça el lligament. Fins i tot si la causa rau en la inestabilitat dels lligaments, l’embenat serveix per limitar aquests moviments.
A part dels motius dels esquinços, la inestabilitat o la distorsió, quadres clínics com artrosi or artritis també es pot tractar amb un aparell de turmell. Després de lesions agudes, l’embenat del turmell s’utilitza sovint com a suport de rehabilitació, ja que permet que l’articulació del turmell torni a la seva posició original de manera lenta però segura i proporciona una certa protecció. L'embenat també ajuda a la irritació causada per traumes.
Tanmateix, l’aparell de turmell també es pot utilitzar amb finalitats profilàctiques. L’objectiu és proporcionar a les estructures lligamentoses de l’articulació del turmell una mena de guia i estabilització simultània. En absorbir moviments sacsejats o minimitzar les forces, les lesions no es poden prevenir, però són poc probables.
L'ús del suport redueix el risc de patir un trauma (l'anomenat supinació en particular, ja que el suport estabilitza els lligaments. Un aparell de turmell també pot actuar com una mena dexoc En general, determinats esports com el peu, el voleibol, la mà i el bàsquet augmenten el risc de lesions al turmell. Els esports d’alt risc es caracteritzen per canvis ràpids i bruscos de direcció i parades brusques, especialment estressants articulacions i estructures lligamentoses associades.
No obstant això, no és estrany que els corredors habituals requereixin un embenat del turmell. Això pot ser degut a que de vegades els principiants fan malbé els peus a causa d’un mal calçat i una sobrecàrrega, cosa que provoca problemes en les estructures lligamentoses del turmell i, fins i tot, inestabilitat. Tot pot ser provocat per funcionament massa ràpid, caminant per terrenys irregulars (el risc de torsió és particularment elevat aquí) i manca de estirament o escalfament. Per aquest motiu, els atletes amb una sensació d’inestabilitat a l’articulació del turmell solen portar un embenat al turmell jogging. El fet d’utilitzar un embenat del turmell, tant com a mesura preventiva com després de les lesions, pot fer que les lesions siguin menys probables i també afectin positivament el procés de curació.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
