Definició Un esquinç (distorsió) del peu es refereix a un estirament excessiu dels lligaments del peu o de la càpsula articular de les articulacions del turmell. Els lligaments del peu representen connexions entre els ossos del peu i els de la part inferior de la cama. Igual que la càpsula articular, estabilitzen i asseguren el turmell ... Peu esquinçat
Símptomes Immediatament després d'un traumatisme que ha provocat un esquinç al peu, se sol produir dolor. Tot i que es desencadena especialment pel moviment del peu i quan es trepitja el terra, sovint persisteix fins i tot en repòs. Normalment, pocs minuts després de l'esquinç, es produeix una inflor a causa d'una lesió al voltant ... Símptomes | Peu esquinçat
Teràpia Un peu esquinçat es cura per si mateix. No obstant això, es pot donar un suport decisiu a aquest procés i es pot escurçar el temps de curació. Una pauta important per al tractament inicial d’un esquinç de turmell és l’anomenada regla PECH (P = Pausa; E = Gel; C = Compressió; H = Alt). El cessament immediat de la càrrega al peu immediatament després del trauma és crucial ... Teràpia | Peu esquinçat
Pronòstic En el cas d’un esquinç simple sense lesions com les fractures, el pronòstic és molt bo i la curació dels lligaments estirats sol trigar una o dues setmanes. No obstant això, el període de temps fins que el peu pot suportar completament el pes és considerablement més llarg, ja que després de la curació, ... Pronòstic | Peu esquinçat
L'articulació del turmell és molt susceptible a lesions com esquinços o lesions dels lligaments. Com que aquestes lesions són molt freqüents en l'actualitat, és important que hi hagi una eina terapèutica adequada per al tractament de les lesions de turmell. Un d'aquests mitjans de teràpia conservadora és l'embenat del turmell. L'embenat del turmell compleix diverses funcions: A la... Embenat del turmell
Diversos embenats de turmell Al mercat actual hi ha una gran varietat d'ofertes d'embenats de turmell. La categoria de preu oscil·la entre els 10 € i els 90 € segons fabricant i processament o material. Un material que compleix especialment els requisits esmentats anteriorment és una combinació de neoprè-pell. Aquesta combinació ofereix l'avantatge de... Diverses vendes de les articulacions del turmell | Embenat del turmell
Definició Un esquinç es denomina esquinç en la terminologia mèdica. Es tracta de l’estirament excessiu d’un o més lligaments o de la càpsula articular. Tot i que els lligaments són molt robusts i serveixen per assegurar l’articulació, un esquinç del turmell es produeix sovint per lesions esportives o per un desafortunat gir del turmell. Causes Un esquinç és un ... Esquinç de tormell
Classificació Un esquinç de turmell es pot classificar en diferents graus de gravetat. El grau 1 representa un lleuger esquinç, es produeix amb més freqüència i, sens dubte, també és el més inofensiu. Els lligaments estan lleugerament estirats però no es trenquen. L’articulació del turmell encara és molt estable i, sovint, la persona afectada pot produir-se fàcilment malgrat el dolor. ... Classificació | Esquinç de tormell
Durada La pitjor fase d'un esquinç del turmell sol acabar després d'uns dies. Després d'això, augmenta notablement cada dia. Al cap de dues o tres setmanes com a màxim, es pot tornar a carregar el peu amb tot el pes corporal. Amb una fisioteràpia suficient, un retorn relaxat a la carrera sol ser possible després d’uns ... Durada | Esquinç de tormell
Diagnòstic El metge preguntarà sobre el curs de l'accident com a part de la història clínica. Per tal de reduir la naturalesa de la lesió, examinarà el pacient i preguntarà sobre el dolor. Durant l'examen físic, sentirà el seu camí des del genoll fins al ... Diagnòstic | Esquinç de tormell
Introducció Especialment les persones que actuen en esports i porten talons alts corren el risc de lesionar-se l'articulació del turmell. Pot succeir molt ràpidament: un cop al camp de futbol o a la pista de running, amb vistes a una vorada, i després torçar el peu. A causa de l’anatomia de l’aparell locomotor, al ... Peu doblegat cap a fora: què fer?
Teràpia Qualsevol persona que doblegui el peu cap a l'exterior i presenti queixes ha de deixar immediatament de fer exercici i tenir cura de l'articulació. Per a l'èxit posterior de la teràpia, és de màxima importància reconèixer el problema i prendre les mesures adequades. L’anomenada regla PECH és un enfocament memorable de les lesions al turmell. Les lletres es mantenen ... Teràpia | Peu doblegat cap a fora: què fer?
