Progressió de 12 fases
Diversos autors han dividit el síndrome de burnout en dotze fases, però no cal que es produeixin exactament en aquest ordre. - L’afany de reconeixement és molt fort. L’ambició exagerada resultant comporta exigències excessives, ja que s’estableixen objectius massa elevats.
- Es manifesta mitjançant una voluntat exagerada de realitzar, raó per la qual amb prou feines es donen tasques als altres. Per tant, no hi ha cap reducció de la càrrega de treball, sinó més aviat una càrrega de treball. - Les necessitats bàsiques pròpies s’esvaeixen.
El son, el descans i la regeneració difícilment tenen lloc. En canvi, l’augment del consum de cafè, alcohol i nicotina ocupa el seu lloc. - Els senyals d’alerta d’exigències excessives s’esvaeixen i cada cop s’incorporen més errors.
- El propi entorn es percep com a distorsionat. Es redueix el contacte amb la família i els amics, ja que cada cop es percep més estressant. Sovint pateixen les parelles dels afectats.
- Símptomes físics com l’ansietat, mals de cap i cansament es produeixen aquí. Tanmateix, aquests signes s’ignoren amb habilitat. - És la fase de retirada.
Els sentiments positius són en gran mesura suprimits per les exigències excessives i la desesperança. L’alcohol i la medicació es consumeixen més sovint. L'entorn social és gairebé ignorat.
- La incapacitat crítica és la característica principal en aquesta fase. És completament rebutjat i percebut com un atac contra un mateix. Com a resultat, la persona afectada es retira cada vegada més.
- La fase d’alienació comença quan es percep a si mateix com a diferent, com a automatitzat i té la sensació de no tenir cap lliure voluntat pròpia. - La vida quotidiana de l’afectat ve determinada per l’esgotament i el desànim. A més, atacs de pànic es produeixen amb freqüència.
Menjar orgia o augment de l’alcohol i similars se suposa que suprimeixen els problemes. - L’humor depressiu, la manca d’impuls i l’interès són els principals signes depressió i es produeixen en aquesta secció. - Es mostra l'esgotament total. El sistema immune es redueix per l’estrès continu, augmenta el risc de malalties cardiovasculars i trastorns gastrointestinals. A més, el risc de suïcidi augmenta i és més elevat en aquesta fase.
Diagnòstic
Sovint, el diagnòstic preliminar sospitós de "burnout" el fa el metge de família que tracta el pacient, que en molts casos es consulta inicialment en funció dels símptomes físics, com ara mals de cap i enrere dolor o augmentar la fatiga. Després de l’exclusió d’una causa orgànica i de la corresponent anamnesi social (recollida d’informació sobre la situació econòmica, social, familiar, psicològica i laboral del pacient), es fa una derivació a un especialista en psiquiatria i medicina psicosomàtica o a un psicòleg, qui és capaç, en última instància, de fer el diagnòstic de la "síndrome de burn-out" mitjançant discussions i possibles exàmens físics posteriors. Com que els símptomes són tan variats i sovint varien molt d’un pacient a l’altre, de vegades pot trigar molt a establir el diagnòstic final.
Cal assenyalar, però, que el terme "burn-out" és sovint utilitzat pels pacients com a eufemisme d'altres trastorns psiquiàtrics. La moda "burn out" sembla estar més acceptada socialment que, per exemple, depressió.
