Nota Esteu aquí al subtema Símptomes i signes de burnouts. Podeu trobar informació general sobre aquest tema a Burnout. Els símptomes de l’esgotament són molt diversos i sovint varien molt d’una persona a l’altra. Els símptomes físics inclouen fluctuació de la pressió arterial, impotència, trastorn del son, pèrdua de gana, palpitacions, tinnitus, mal de cap, grip freqüent ... Símptomes de la síndrome de burnout
Progressió de 12 fases Diversos autors han dividit la síndrome de burnout en dotze fases, però no cal que es produeixin exactament en aquest ordre. - L’afany de reconeixement és molt fort. L’ambició exagerada resultant comporta exigències excessives, ja que s’estableixen objectius massa elevats. Es manifesta a través d’una voluntat exagerada d’actuar, que ... Progressió de 12 fases | Símptomes de la síndrome de burnout
Nota: Esteu aquí al subtema Teràpia del burnout. Podeu trobar informació general sobre aquest tema a Burnout. No hi ha una teràpia uniforme per als que pateixen esgotament. Sovint, les persones afectades arriben a una pràctica psicoterapèutica només després d’anys d’intents d’autocuració o repressió. En primer lloc, les conseqüències derivades del desenvolupament del burnout són ... Teràpia de la síndrome de burnout
Teràpia conductual Per desgràcia, no hi ha un mètode de teràpia de primera elecció estandarditzat per a una síndrome de burnout. La teràpia s’ha d’adaptar sempre al pacient individual per poder respondre a les seves necessitats molt especials. Un element important aquí és repensar i revisar la pròpia situació laboral i de la vida. Els anomenats comportamentals ... Teràpia conductual | Teràpia de la síndrome de burnout
Profilaxi Si reconeixeu prou aviat que esteu potencialment en risc d’esgotament, sou capaç de prevenir el desenvolupament de la malaltia. Això s’ha de fer en dos nivells. En primer lloc, cal reduir els factors d’estrès extern descrits a “Causes”. La persona afectada ha d'aprendre a renunciar / rebutjar la responsabilitat i, per tant, delegar ... Profilaxi | Teràpia de la síndrome de burnout
Diagnòstic Atès que la síndrome de burnout es pot manifestar de diferents maneres, el diagnòstic només l’ha de fer un especialista. Té a la seva disposició diversos mètodes. L’inventari Maslach-Burnout és un qüestionari sobre la freqüència i la gravetat dels tres símptomes principals d’esgotament, despersonalització i insatisfacció pel rendiment. Copenhagen-Burnout-Inventory és un altre qüestionari que comprèn ... Diagnòstic | Síndrome de burnout
Esgotament i relació Un esgotament sovint representa una prova crucial per a moltes relacions. Els afectats per l’esgotament es tornen cada vegada més irritables i cínics, també cap a la seva parella. Ja no són resistents i es retiren cada vegada més. Sovint ja no és possible pensar en la vida quotidiana per a dos. La tendresa o fins i tot les activitats de lleure són ... Burnout i relació | Síndrome de burnout
Previsió Com més aviat es diagnostiqui una síndrome de burnout, millors seran les possibilitats d’una recuperació completa. Per a molts, és necessària una teràpia llarga per trobar el camí cap a una vida habitual. Tot i això, la majoria dels afectats aconsegueixen fer-ho tan bé. Tot i així, la síndrome de burnout és una malaltia greu que mai no s’hauria de banalitzar ... Previsió | Síndrome de burnout
Sinònims Burnout Exhaustion Burnout / Burnout Estat d’esgotament total Burn out Definició El nom de “burnout” prové de l’anglès “to burn out”: “burn out”. Es tracta d’un estat d’esgotament emocional i físic que s’acompanya d’una manca massiva d’impuls i rendiment. Les persones amb professions socials, com ara infermeres, metges i professors, són particularment ... Síndrome de burnout
Causes Es considera que la causa d'un esgotament és un cercle viciós de treball excessiu i d'exigències excessives que ha durat durant anys. Durant aquesta fase d'estrès crònic, es produeix un burn-out a causa de la interacció en dos nivells. Es pot imaginar molt bé una síndrome de burn-out com el punt final d’una espiral descendent. Al … Causes | Síndrome de burnout
Fases de la síndrome de burnout La síndrome de burnout es pot dividir en 12 fases. . - Al principi, l’afany de demostrar-se alguna cosa a un mateix i als altres és molt fort. Les persones afectades tendeixen a mesurar-se constantment contra els altres (companys de feina). - Mitjançant una voluntat excessiva d’actuar, les persones afectades fan exigències molt elevades ... Fases de la síndrome de burnout | Síndrome de burnout
