Alimentació
Hi ha aliments com col verdures (col verda, cols de Brussel·les, etc.), llegums (pèsols, mongetes, llenties), cebes, all, porro, api, formatges rics en greixos (> 45% de greixos), plats de carn i peix rics en greixos, productes integrals i muesli, a més de fruites o pa massa frescos, que se sap que són particularment flatulents. Si hi ha una tendència a augmentar la formació de gasos i el desenvolupament de flatulències, aquests aliments s'han d'evitar totalment o menjar-se en quantitats més petites, en funció de la seva gravetat.
D’altra banda, els aliments rics en hidrats de carboni, com la pasta, l’arròs, les patates o el pa més vell, són fàcilment digeribles. No obstant això, la percepció del que es percep com a especialment digestible varia d'una persona a una altra.
