Alternatives a la cirurgia clàssica
Després d'un aixecament del braç superior, les cicatrius visibles solen romandre a la zona interior i posterior de la part superior del braç. Tot i que moltes persones desitgen un braç superior més estret, se senten insegures a causa de les cicatrius. L’abundància de possibles riscos també desincentiva la realització d’una elevació del braç a molts.
Mentrestant, però, hi ha possibilitats de millorar l’aspecte dels braços sense haver de ser operat. Avui dia, fins i tot hauria de ser possible un aixecament del braç superior sense la formació de cicatrius visibles. Si hi ha una lleugera pèrdua d’elasticitat de la pell a la part superior dels braços, exercicis especials poden ajudar a estrenir les zones afectades.
Hi ha una àmplia gamma d’exercicis per aixecar la part superior del braç, però aquests difícilment proporcionen alleujament en casos molt pronunciats. El mètode més senzill per ajustar la part superior dels braços és aixecar peses. Com a alternativa, es poden utilitzar ampolles d’aigua plenes o objectes similars.
Amb aquest mètode, la part superior del braç s’estreny principalment mitjançant la construcció dels músculs i, alhora, la reducció de l’excés teixit gras. A més, el rendiment regular de flexions també es pot considerar una mesura eficaç per estrenyir el teixit del braç superior. La nutrició també hauria de tenir una influència decisiva en l’aspecte de la zona del braç.
Si la pell de la part superior del braç mostra poca pèrdua d 'elasticitat, fins i tot un canvi significatiu en dieta pot contribuir a un efecte tensor. Per tant, els afectats haurien d’evitar aliments poc saludables com el menjar brossa. En general, el dieta ha de ser el més equilibrat possible.
Això significa que els àpats han de consistir en una proporció equilibrada de proteïnes, hidrats de carboni i greixos saludables. A més, s’ha de tenir cura de garantir que hi hagi suficients proveïdors d’energia (per exemple, hidrats de carboni) es consumeixen a l’esmorzar. D’aquesta manera, el metabolisme es pot estimular al principi del dia i crema de greixos es pot estimular.
No obstant això, un equilibrat dieta també inclou beure prou aigua. Un adult hauria de beure almenys vuit ulleres d’aigua durant el transcurs del dia. L’alternativa més important i millor a la clàssica elevació del braç superior és liposucció.
Aquest mètode pot conduir a un estrenyiment important de la pell de la part superior del braç, especialment en persones primes. Durant liposucció (terme tècnic: liposucció), principalment teixit gras s’elimina. No obstant això, els efectes d’aquest procediment no es limiten a una reducció de les cèl·lules grasses a la zona de la part superior del braç.
Més aviat, es produeix l'anomenat "encongiment de la pell" com a efecte secundari. Mitjançant tècniques especials d’aspiració, que difereixen significativament de les normals liposucció, es pot estimular la reducció de la pell des de l'interior. D’aquesta manera, la quantitat d’excés de teixit cutani es redueix considerablement i la part superior del braç sembla més ferma i jove.
A diferència del clàssic aixecament del braç superior, aquest mètode no causa cicatrius visibles. Tot i que una elevació del braç superior per liposucció és molt més suau sobre el teixit que el procediment clàssic, també hi ha alguns riscos associats amb aquest mètode. A la zona de les zones tractades, dany als nervis també es pot produir durant la liposucció.
A més, també hi ha el risc de desenvolupar processos inflamatoris. En alguns pacients, cicatrització de ferides també s’han observat trastorns, hemorràgies postoperatòries i inflor. Una alternativa a la cirurgia clàssica per a l’aixecament del braç superior és l’elevació amb làser: en aquest procés, un làser YAG de neodimi emet impulsos mitjançant fibres introduïdes al teixit, cosa que fa que les cèl·lules grasses es redueixin i els voltants. teixit connectiu apretar.
El pacient es posa en un son crepuscular anestèsia durant tot el tractament. Els avantatges en comparació amb l’operació clàssica són que no queden cicatrius i el pacient pot reprendre les seves activitats diàries després d’uns dies. El risc de lesió vascular també és molt baix a causa de la elevació del braç superior amb el làser.
Una altra alternativa a l'operació clàssica per a l'elevació del braç superior és l'elevació dels braços superiors mitjançant un aixecament de fils. En aquest procediment, es passen sutures fines i ben tolerades per la pell. Les pues adherides a les sutures ajuden les regions de la pell i tanquen les sutures al teixit.
Això condueix a un estrenyiment de la part superior dels braços. Els avantatges en comparació amb l’operació clàssica són que no hi ha cicatrius. A més, no s’han d’eliminar els punts, ja que es dissolen sols al cap d’un any aproximadament.
Hi ha nombrosos exercicis per construir els músculs de la part superior del braç, és a dir, per augmentar el volum muscular. Si els músculs del braç superior es tensen de manera específica i màxima mitjançant exercicis, proteïnes s’incorporen a les lesions musculars resultants. Com a resultat, els músculs augmenten de volum i la part superior dels braços es fa més ferma.
Un exercici adequat per ajustar la part superior dels braços són les immersions. Aquí us recolzeu amb les mans sobre un banc o la vora d’una cadira i premeu el fons cap al terra. Després es torna a aixecar i es contrauen els músculs del tríceps. Si ho feu exercici 8-12 vegades i repeteix-ho 2-3 vegades cada dos dies, aconseguiràs ràpidament un canvi a la part baixa dels braços.
