Síndrome de burnout: causes

Patogènesi (desenvolupament de malalties)

Síndrome de burnout sol afectar persones que treballen amb altres persones i tenen idees excessivament idealistes sobre la seva feina.

Síndrome de burnout sol precedir-se d’una alta motivació i expectatives. Tanmateix, els grans objectius, esperances i expectatives es veuen entelats per la realitat. Les conseqüències són la resignació i la frustració. Els problemes de l’entorn privat també poden afavorir el desenvolupament d’un síndrome de burnout.

També passa que la gent treballa dur cada dia per la seva feina i, per tant, també per als altres, però en reben poc o cap reconeixement, ni per part dels companys, dels superiors ni dels amics i familiars. Això també contribueix al desenvolupament d'un l'esgotament síndrome.

De vegades, el treball dels afectats és monòton, la mateixa rutina es desenvolupa cada dia, sense canvis ni reptes. Si el contacte amb les persones amb qui es treballa és sovint negatiu i conflictiu, aquest és un altre factor.

Burnout pot ser desencadenat o no per la situació laboral. Un cop desencadenat el procés, es desenvolupa insidiosament i es va acumulant gradualment. Finalment, l'esgotament fa que el treball sigui percebut com cada vegada més estressant.

Les causes socials de l’esgotament poden ser un mercat o una situació econòmica deficient, una disminució dels valors i un creixent anonimat, que pot suposar una càrrega addicional per als afectats.

Etiologia (causes)

Causes biogràfiques

  • Ocupacions: ocupacions que impliquen treballar amb o amb persones, per exemple, ocupacions d'infermeria, ocupacions curatives.

Causes conductuals

  • Nutrició
    • Desnutrició
    • Deficiència de micronutrients (substàncies vitals): vegeu Prevenció amb micronutrients.
  • Consum d’estimulants
    • Alcohol
    • Cafè
    • Tabac (fumar)
  • Activitat física
    • Esports: es prefereixen activitats esportives com ara una caminada estreta diària (com a mínim mitja hora de durada), jardineria, ciclisme, natació, gimnàstica, condicionament físic que no pas esports de risc i exigents físicament.
  • Situació psicosocial
    • Exigències i expectatives massa elevades d’ells mateixos
    • Síndrome d’Helper: s’intenta compensar les experiències de fracàs i atenció fallida durant la infància mitjançant la seva pròpia activitat social
    • Ambició exagerada, perfeccionisme
    • Càrregues de treball psicològiques a causa de la pressió del temps, càrregues de treball elevades (manca d’influència en l’organització del treball) o conflictes amb superiors o companys.
    • "Depersonalització" (sentiments d'alienació del sentit del treball, companys, clients, etc.)
    • No hi ha prou son (com més descansat estigui, més fàcil és fer front a les exigències de la feina).
    • Treball nocturn o de torn
    • Conflictes privats
    • Estrès

Causes relacionades amb malalties