Curació d’una síndrome de la punta rotuliana
Des Síndrome de punta rotuliana és un trastorn que es produeix a causa, entre altres coses, d’una exposició excessiva o prolongada, la cura depèn d’una única teràpia eficaç per curar la síndrome de la punta rotuliana que no existeix. La teràpia consta de diferents components, que són
- Teràpia consistent i sovint també inicial
- Un alleujament constant.
- Silenci,
- Fisioteràpia,
- Exercicis de reforç dirigits i
- Més medicinalment o
- Teràpia fisioterapèutica.
Previsió
Una teràpia conservadora és prometedora en la majoria dels casos, si s’observa un període suficient de permís esportiu. Amb embenatges de cintes i ortesis alleujadores, així com una sola de sabata suau, es poden evitar recurrències o malalties. La taxa d’èxit després de la teràpia quirúrgica s’indica a la literatura com a un 70-90% de bons i molt bons resultats. Amb freqüència, però, el retorn específic de l’esport té lloc a un nivell esportiu inferior.
Si el síndrome de la punta rotuliana es produeix per primera vegada, la càrrega s’ha de reduir significativament, fins i tot en alguns casos fins i tot absent durant uns dies. D’aquesta manera, la inflamació que s’ha desenvolupat a la articulació del genoll pot curar. En alguns casos, això és suficient inicialment per alleujar els símptomes.
El tractament fisioterapèutic en fase aguda es realitza mitjançant aplicacions de calor i fred i ultrasò. Més tard, s'utilitzen exercicis especials d'estabilització i enfortiment per enfortir el tendons del genoll. Portar un especial embenat del genoll també pot ajudar significativament a reduir dolor i promoure la curació.
En casos rars, la síndrome del tendó rotular no es pot curar de forma conservadora. En aquests casos, s’indica la cirurgia, que en un 70-90% dels pacients portarà de nou a la plena capacitat atlètica després d’uns 2 a 6 mesos. Tot i això, la millor teràpia és la profilaxi.
En aquest context, les activitats esportives exhaustives no s’han d’augmentar massa ràpidament perquè no es sobrecarregui el genoll. També és important un descans suficient entre les activitats esportives per donar temps suficient al genoll per regenerar-se. En cas de malposició del cama, en el sentit de les cames O o X, les plantilles especials poden prevenir la síndrome del dit rotular.
Totes aquestes mesures profilàctiques també s’apliquen si ha existit una síndrome del tendó rotular i no hi ha cap o queixa menor. D’aquesta manera, es pot evitar la recurrència de la síndrome del tendó rotular. A més, les mesures individuals milloren la qualitat de vida del pacient. Això depèn de l’abast dels canvis del tendó i de la consegüent implementació d’una teràpia adequada i dels exercicis adequats.
- Escalfament abans de l'esport i detallat
- extensió exercicis abans i després dels esports.
- Exercicis d 'estirament i
- Embenar les possibilitats de curació i escurçar el temps de curació.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
