De vegades, són premsants apagats i palpitants: mal de cap. Segons quin tipus de mal de cap el que pateix pateix, el dolor també s’experimenta de manera diferent. Però de cap manera tots els malalts diferencien la tensió mals de cap i migranyes. I també el tractament sovint no fa justícia a les diferents formes de mal de cap.
Causes freqüents de mal de cap
Mals de cap tenen moltes causes. “En la majoria dels casos, mental estrès, tensió muscular o mala postura són responsables de la tensió mals de cap", Diu Otto Uhl, director general de MigräneLiga eV, Ginsheim.
Però la manca de líquids o el treball a la pressió del temps i en habitacions poc ventilades també poden causar mals de cap. "Els desencadenants, els anomenats desencadenants, per a les migranyes són, per exemple, factors hormonals o aliments", continua Uhl. En molts casos, es poden prevenir els mals de cap tractant les causes.
Reconeix els desencadenants, evita les causes
"Estrèsels mals de cap relacionats s’aconsegueixen millor amb el descans, relaxació exercicis o passejar a l’aire lliure ”, aconsella Krause, cap dels dolor secció a la DGK. Compreses fresques de la farmàcia a coll o ajuda del front contra el dolor. Amb migranya, s’han d’evitar els desencadenants coneguts.
En reconèixer els desencadenants, a diari de mal de cap us pot ajudar, disponible de forma gratuïta a les farmàcies participants.
Tractar els mals de cap, no suportar-los
Els consells d’amics i coneguts no sempre són adequats per tractar el vostre propi mal de cap. Per això, l’assessorament especialitzat és important. En fetge malaltia, per exemple, paracetamol és bastant inadequat.
Les recomanacions de l'alemany Migranya i la Societat del Mal de Cap (DMKG) són una guia important per triar un analgèsic. Segons aquests, la combinació de principis actius de àcid acetilsalicílic (COM UN), paracetamol i cafeïna així com ibuprofèn i ASA com a substàncies individuals són adequades per a l'autotratament de mals de cap tensionals. acetaminofeno també es recomana per migranya.
Tot i això, no totes les substàncies recomanades són igualment efectives.
Agents analgèsics: les combinacions ajuden millor
Segons un estudi que compara tots els ingredients actius habituals per al mal de cap, la combinació d'ASA, acetaminofè i cafeïna és significativament més eficaç que les substàncies individuals. Per aconseguir un alleujament del dolor comparable amb els principis actius únics, els malalts haurien de prendre encara mig comprimit més.
"La raó d'això és probablement el perfil actiu més ampli, perquè les diferents substàncies ataquen el dolor en diferents llocs d'acció. Com a resultat, l'alleujament del dolor es produeix de forma ràpida i fiable ", afirma el doctor Jan-Peter Jansen de la Fundació Cefalea, Berlín.
Per cert, tot i l’efecte millorat, els efectes secundaris de la combinació triple són baixos. El noranta per cent dels participants de l'estudi que van tractar-lo van descriure la tolerabilitat com a bona i molt bona.
Consulteu un metge amb símptomes greus
Fins i tot si no hi ha res a dir contra l’automedicació per mal de cap ocasional, el mal de cap s’hauria d’entendre com un senyal d’alerta. Si heu passat massa el cos, descanseu i relaxació es demana. En el cas d’infeccions, és important tractar la causa.
Per això, Jansen aconsella: "Qualsevol persona que tingui mal de cap diverses vegades al mes, tingui molèsties greus o mals de cap inexplicables hauria de consultar un metge".
A la pàgina següent, trobareu una prova que us ajudarà a classificar millor els vostres mals de cap i avaluar si són migranyes o mals de cap tensionals.
