El risc de pell càncer a causa de l'exposició intensiva al sol encara es subestima. Per tant, no és d’estranyar si almenys 180,000 nous casos de “llum” pell càncer”(Formes de llum pell càncer: queratosi actínica, carcinoma basocelular (BZK; carcinoma basocel·lular), carcinoma escamós de la pell) es tornen a conèixer aquest any.
Especialment quan es viatja, la pell sovint es veu estressada a causa dels canvis climàtics, estrès, etc. Si teniu alguna malaltia cutània existent, consulteu un metge abans de viatjar.
La pell és extremadament imperdonable. Per tal de comportar-vos correctament al sol, és important estar informat sobre el vostre tipus de pell (fototip de pell) i les precaucions associades.
- La pell de tipus I (el "tipus celta") es crema ràpidament i la pell queda cel·lida. En aquest cas, heu d’abstenir-vos de prendre el sol, ja que els raigs poden causar danys duradors a la pell sense donar-li una pell marró.
- Amb la pell de tipus II, el "tipus germànic", mostra un lleuger bronzejat després d'una inicial cremades de sol al cap d’una setmana. No es recomana prendre el sol massa temps a les persones afectades. Una inicial factor de protecció solar d'un mínim força de 20 és obligatori. Després d 'un bronzejat clar, el factor de protecció solar 8 és suficient.
- El tipus de pell III (el "tipus mixt") també obté un cremades de sol, però al cap d’una setmana la pell és marró. Per obtenir un bronzejat sa, haureu d’utilitzar un protector solar amb SPF 15 durant els primers dies i després substituïu-lo per SPF 8.
- Fins i tot amb pell de tipus IV (el “tipus mediterrani”), prendre el sol massa sovint pot provocar arrugues i pell càncer. Encara que aquestes persones poques vegades cremades de sol i ja tenen una pell molt marró al cap d’una setmana, haurien de protegir la seva pell amb un factor de protecció solar 8.
| Tipus de pell (fototip de pell) segons Fitzpatrick | Sensibilitat UV | Cremades de sol * | Eritema (enrogiment) | Bronzejat * | Factor de protecció solar recomanat (SPF) | |
| I | Tipus celta: pell molt clara, rossa rogenca cabell, pigues. | molt fort | sempre | 10 min. | / mai | 10-30 |
| II | Tipus germànic: pell clara, cabell ros | molt fort | sempre | 10-20 min. | ocasional | 10-30 (factor de protecció solar inicial mínim 20) |
| III | Tipus mixt: pell moderadament clara, cabell ros / fosc | forta | ocasional | 20-30 min. | sempre | 8-15 (SPF inicial 15) |
| IV | Tipus mediterrani: sud amb pell fosca, fosca cabell. | Moderat | gairebé mai* * | > 40 min. | sempre | 8 |
| V | Carreres de pell fosca | Sota | mai * * | - | - | - |
| VI | africà | molt baix | - | - | - | - |
* Després de 30 minuts d’exposició solar a l’estiu * * Després d’una exposició extrema al sol, les cremades solars també són possibles per a aquests tipus de pell.
Atenció. També observeu sempre l’índex UV actual en cada cas (vegeu “Protecció solar / raigs UV” a continuació).
