Què és l’enduriment muscular a la cuixa?
Un enduriment muscular és una tensió permanent puntual de la musculatura. Es pot produir a la cuixa tant a la part frontal com a la posterior. Sovint la cara interna del cuixa també es veu afectat, amb menys freqüència al costat exterior. El problema subjacent d’aquest enduriment muscular sol ser la manca de relaxació capacitat del cuixa músculs.
Causes de l’enduriment muscular
Les causes de l’enduriment muscular a la cuixa són múltiples. Sovint, per exemple, un desequilibri del electròlits és el problema subjacent. Si els músculs de la cuixa tenen massa poc magnesi disponibles, no es poden relaxar prou i es produeix un enduriment a llarg termini.
A magnesi la deficiència no ha de ser necessàriament deguda a l'electròlit equilibrar. Pobre sang la circulació també pot ser la causa d’un magnesi deficiència muscular. A més, si hi ha un problema circulatori, no arriba prou oxigen al múscul, motiu pel qual no pot funcionar correctament.
Causes neurogèniques, és a dir, defectes del els nervis que subministren els músculs, també poden ser la causa. Això condueix a un control incorrecte dels músculs, motiu pel qual se'ls instrueix permanentment per tensar-se, per exemple. Les causes directes de l’enduriment muscular agut solen ser una tensió sobtada excessiva del múscul durant els esports.
Especialment si no us heu escalfat correctament, el múscul encara no està prou subministrat sang per a grans soques. Si es posa ràpidament sota una forta tensió, no es poden aportar suficients nutrients per a una bona funció muscular. Els residus del metabolisme tampoc no s’eliminen prou ràpidament.
Per tant, els músculs de la cuixa es tensen. No obstant això, una activitat física prolongada també pot comportar un consum excessiu dels nutrients necessaris. Un cop esgotats tots els nutrients disponibles i els músculs de la cuixa encara estan sotmesos a tensions, es produeix un enduriment.
Símptomes associats a l’enduriment muscular
El símptoma predominant de l’enduriment muscular sol ser agut dolor als músculs de la cuixa. El dolor es pot desencadenar per un moviment sobtat. Sovint és difícil alliberar l’enduriment agut, com en el cas d’un enrampament.
Si toqueu el múscul de la cuixa afectat, se sent molt dur i molt tens. A causa de la tensió, el cama ja no es pot utilitzar correctament. Les persones afectades coixen o no poden caminar gens.
Depenent de la ubicació de l’enduriment muscular, seure també pot resultar dolorós si la part posterior de la cuixa es veu afectada. A més, sol haver-hi una tensió reflexa dels músculs circumdants, de manera que es pot adoptar una postura incorrecta. Sovint el maluc és el més afectat per l’enduriment muscular crònic. A la llarga, això provoca una tensió desigual al maluc, que es pot estendre cap a l'esquena dolor.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
