Estabilitat mitjançant l'ús d'un rail
Una mesura important en el tractament d’una lligament esquinçat al turmell l'articulació és l'estabilització i fixació perquè el lligament pugui tornar a créixer junt i per garantir una seqüència fisiològica de moviments a l'articulació malgrat el lligament trencat. En aquest cas, els ortopedistes recomanen una fèrula. Està disponible en diferents mides i dissenys i es pot adaptar individualment mitjançant corretges de velcro ajustables o similars.
En comparació amb el Tapen, ofereix una major estabilitat i fixació en la posició desitjada del turmell articulació, ja que conté un component rígid. Un altre avantatge de la fèrula és que es pot instal·lar i treure ràpidament, de manera que també es pot treure durant un breu període de temps. Un desavantatge de la fèrula en el cas de lligaments trencats és que la forma rígida pot causar punts de pressió i la fèrula es pot percebre com a incòmoda, sobretot si es produeix una inflor a causa de la lesió.
La fèrula s’ha d’utilitzar simplement per a la fixació al començament de la teràpia. Més tard, quan el turmell l’articulació es pot tornar a carregar progressivament més, sobretot s’hauria d’estabilitzar i evitar que es flambés. Com a regla general, s’ha de portar unes sis setmanes sense interrupcions.
Estabilitat mitjançant l'ús d'una cinta adhesiva
Tapen té un paper important en el tractament dels lligaments esquinçats a la articulació del turmell. La embenat de cinta adhesiva ofereix un alt grau d 'estabilitat a la articulació del turmell perquè no és tan elàstic i s’aplica amb una tensió relativament alta. Després d'un lligament esquinçat, El articulació del turmell s’ha d’intentar fixar-lo en una posició que permeti que el lligament esquinçat torni a créixer junt.
L'elevada estabilitat de l'articulació del turmell a causa de la cinta adhesiva evita els moviments que empitjorarien condició dels lligament esquinçat. Al mateix temps, la cinta té la propietat d’estimular els mecanoreceptors de la pell quan s’estira o s’embussa per la cinta. Com a resultat, sensibilitat a la profunditat i sang la circulació i, per tant, la regeneració es pot optimitzar, de manera que el lligament esquinçat al turmell l'articulació es recolza en la seva curació.
El principal avantatge de Tapen és que garanteix una certa funció residual malgrat la immobilització de l’articulació, cosa que permet que la persona afectada sigui relativament mòbil. L'aplicació de la cinta està determinada per les estructures afectades pel lligament esquinçat. És important que la posició i condició dels embenat de cinta adhesiva es revisa regularment i, si cal, es renova per evitar possibles lesions a la pell o un mal posicionament de l’articulació del turmell.
Temps de recuperació després d'un trencament del lligament al turmell
El temps de curació d'un lligament del turmell trencat inclou el temps des que es trenca el lligament fins al moment en què es pot tornar a carregar l'articulació del turmell sense cap problema. L’extensió del temps de curació varia molt. Pot durar de setmanes a mesos, però de mitjana és d’un a tres mesos.
El temps de curació depèn de diversos factors que poden tenir una influència positiva i negativa. Seria negatiu que, després d’un trencament del lligament a l’articulació del turmell, el lligament afectat continués estirat per l’estrès al peu quan es camina o es fa esport. Des del lligaments de l'articulació del turmell estan exposats a forces elevades quan estan sotmesos a tensions, això vol dir que si el lligament es trenca, els lligaments no tenen prou temps per tornar a unir-se en repòs.
A més, els ponts de teixit acabats de formar entre els extrems dels lligaments es poden arrencar de nou quan es desplaça el pes corporal cap al costat afectat. Així, el període de curació s’allargaria. La fixació o estabilització de l'articulació del turmell, per exemple amb una fèrula en una posició i ubicació incorrectes, també pot conduir a un temps de curació més llarg del lligament esquinçat.
La protecció constant de l’articulació del turmell té un efecte positiu en el temps de curació. Això vol dir que el peu no s’ha de posar en cap tipus de càrrega al principi i només gradualment al cap d’un temps. Com a resultat, el lligament pot curar-se de nou sense problemes.
A més, una fèrula o embenat de cinta adhesiva s’ha de portar per estabilitzar i fixar l’articulació del turmell durant la fase de protecció i així protegir-la d’influències externes i postures incorrectes. El que també és beneficiós per al període de curació del lligament esquinçat és la fisioteràpia, que hauria d’activar i enfortir els músculs al voltant del turmell de manera que el lligament hagi de fer front amb menys força per si sol i quedi protegit. A més, el lligament afectat s’ha d’estirar i enfortir junt amb l’altre lligaments de l'articulació del turmell en un tractament fisioterapèutic després de la curació.
D’una banda, restablir la situació inicial tant com sigui possible i, de l’altra, evitar un esquinçament del lligament en el futur. Això demostra que el període de curació no és un període fix que s'aplica a tothom, sinó un resum de molts esdeveniments i el resultat de diverses mesures. Per tal d’aconseguir el període de curació el més curt possible, es recomana elaborar un pla de tractament juntament amb un metge que tingui en compte tots els factors de curació del lligament esquinçat al turmell conjunt.
