Cada vèrtebra és responsable del subministrament d’un òrgan. Si el fitxer cap fa mal o estómac dolor es fa sentir, això també pot originar-se a la columna vertebral. Desplaçaments d’un mil·límetre amb greus conseqüències: bloquejos vertebrals; gallet de punyalada dolor i causa de la majoria de problemes d'esquena.
Què és un bloc vertebral?
esquena dolor és un símptoma clàssic del món occidental. Assegut durant llargs períodes de temps i poc moviment afavoreixen aquest malestar. Les vèrtebres individuals es mantenen unides per una petita faceta articulacions i lligaments. Aquests permeten el cap que es giri de costat o que la persona s’inclini cap endavant. Entre les vèrtebres hi ha els discos intervertebrals, que impedeixen que les vèrtebres xoquin directament. Els lligaments excessivament estirats volen dir que ja no són prou forts per mantenir les vèrtebres en la posició correcta. Si surt líquid del disc, les vèrtebres ja no tenen cabuda i es desplacen. El resultat és una restricció del moviment i s’anomena bloqueig vertebral. Aquests bloquejos no inclouen restriccions causades per inflamació.
Causes
Les causes del bloqueig vertebral varien en funció de la regió vertebral afectada. Les vèrtebres cervicals es desplacen més sovint a causa d’un impacte extern contundent. El cas clàssic és fuetada lesió. La primera vèrtebra, la atles, està connectat al fitxer cap per una articulació de bola. Entre la vèrtebra i aquesta articulació, i també entre la primera i la segona vèrtebra, la protectora disc intervertebral, que actua com un xoc absorbent, falta. Els bloqueigs a les vèrtebres toràciques es deuen a un estil de vida poc saludable per al sistema musculoesquelètic. Assegut sobre una superfície rígida, postura inclinada cap endavant i massa poca estirament per tenir cura dels discos intervertebrals. A la vèrtebra lumbar, la musculatura generalment insuficient és responsable d’un bloqueig, de les hèrnies discals. No és estrany que aixecar càrregues pesades de manera incorrecta sigui suficient perquè es noti immediatament un dolor punxant. Per tal de mantenir la columna recta quan la pelvis està inclinada, l’aparell de suport fa servir no només la musculatura sinó també la primera vèrtebra cervical. El resultat és una columna vertebral recta, però desplaçada atles vèrtebra.
Símptomes, queixes i signes
Un bloqueig vertebral sol conduir a molèsties greus els primers dies. Aquests, després, disminueixen per si sols. Els símptomes es produeixen a les vèrtebres cervicals, vèrtebres toràciques, vèrtebres lumbars o còccix. Els afectats han d'acceptar regularment restriccions de moviment. A més del dolor a les vèrtebres respectives, els signes també s’estenen a altres regions del cos. Quan es bloquegen les vèrtebres, el cos adopta automàticament una postura protectora. Això posa tensió en altres parts del cos, cosa que a llarg termini afavoreix una mala postura. Sovint, els pacients acudeixen al metge a causa d’un bloqueig de la columna cervical. Es queixen de greus coll dolor. A més, el cap només es pot moure cap a l'esquerra o la dreta en una mesura limitada. Els bloqueigs solen anar acompanyats de mals de cap i fatiga. El bloqueig vertebral toràcic de vegades provoca queixes respiració i a l’aparell locomotor. La zona al voltant de l’abdomen també es veu sovint afectada. De vegades, els pacients es queixen problemes digestius. El signe més conegut de bloqueig lumbar és lumbàlgia. Però altres símptomes com ara rampes a l'abdomen, mal d'esquena o problemes circulatoris també poden acompanyar a condició. Vedell rampes estén els signes a les cames. Si el fitxer còccix està afectat, Mal de panxa de vegades es produeix. Les persones afectades descriuen la posició asseguda com a extremadament incòmoda. Un anal picor i restrenyiment de vegades també es desenvolupen.
Diagnòstic i curs
Al començament del bloqueig vertebral, els músculs circumdants compensen la desalineació per evitar un major dolor. No obstant això, aquesta postura protectora al seu torn condueix a la tensió. La tensió muscular sempre va acompanyada d’una constricció de la els nervis; els nervis espirals, que s’encarreguen de subministrar els òrgans, informen i això provoca inevitablement dolor. No és estrany que el metge assistent sospiti per primera vegada d’altres causes. Si les vèrtebres toràciques estan lleugerament desplaçades, la cor o els pulmons no es poden subministrar correctament, cosa que de vegades pot resultar respiració dificultats. És difícil un diagnòstic clar. Només un disc hernia per altra banda, un desalineament durador de la columna vertebral a causa d’un obliqüitat pèlvica és visible a simple vista. Per mantenir la columna vertebral i el cap tan rectes com sigui possible, el atles la vèrtebra a l’altre extrem compensa la posició obliqua. Els músculs de la meitat del cos estan estirats excessivament i l’altra s’escurça. Si aquest bloqueig roman sense tractar-se durant molt de temps, dolor crònic és el resultat.
complicacions
En la majoria dels casos, un bloqueig vertebral causa dolor intens i comporta restriccions massives de moviment. Els bloqueigs vertebrals es produeixen amb freqüència i solen ser inofensius; en la majoria dels casos, desapareixen sols quan es corregeix la mala postura que va provocar el bloqueig. Tanmateix, si es pessiga un nervi, també hi pot haver molèsties i fins i tot paràlisis. Els símptomes de paràlisi als braços o a les cames han de ser definitivament examinats i tractats per un metge. En la majoria dels casos, un bloqueig vertebral provoca dolor intens i un moviment restringit, que pot limitar severament la persona afectada en la seva vida quotidiana. Els bloqueigs a l'esquena, les espatlles i la columna cervical sovint radien al cap i provoquen mals de cap. Des del malestar, el cor i els pulmons també poden limitar-se en la seva funció; en pitjors casos, un bloqueig vertebral també pot causar falta d'alè i problemes cardíacs. Si el dolor no disminueix fins i tot estirat, la qualitat del son en ressent. Cal tenir precaució a l’hora d’ajustar quiropràcticament les vèrtebres bloquejades, especialment en el cas de bloqueigs a la columna cervical. Aquests procediments poden desencadenar hèrnies de disc i cops en els pitjors casos.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Si hi ha irregularitats en la mobilitat a l’esquena després d’un moviment de torsió, durant les activitats esportives, un accident, una exposició a la força o una caiguda, s’ha de consultar un metge per aclarir els símptomes. En el cas de lleugeres irregularitats, és possible que ja hi hagi prou descans i estalvi per alleujar les queixes. El requisit previ per a això és que amb una calor suficient i una nit de son reparadora, ja es produeix una millora significativa en la situació general. No obstant això, si les deficiències continuen sense parar o augmenten la intensitat, s’ha de buscar ajuda immediatament. També s’aconsella una visita al metge per aclarir la causa en cas de dolor intens. Si tensions, mals de cap o apareixen restriccions de les seqüències generals de moviment, són senyals d'alarma de l'organisme. Disfunció, fatiga i les molèsties a l’abdomen també poden indicar irregularitats a la columna vertebral. Perturbacions a respiració així com canvis a cor el ritme són signes de health deteriorament que s’hauria d’examinar el més aviat possible. Es recomana un tractament mèdic per prevenir complicacions o malalties secundàries. Si les activitats quotidianes ja no es poden realitzar sense molèsties o si no és possible la participació en activitats esportives, cal un metge. L’adopció permanent d’una postura suau o malposició del sistema esquelètic també indica trastorns que caldria tractar.
Tractament i teràpia
Vèrtebres bloquejades lead a mobilitat limitada. En aquesta circumstància, pot semblar paradoxal, però el moviment alleuja el dolor. Les vèrtebres desplaçades fins i tot retroben el camí cap a la posició correcta per si mateixes si la zona circumdant està prou reforçada. No obstant això, si la tensió no s'ha tractat durant molt de temps i és massiva, el metge alleujarà el dolor mitjançant infusions o infiltració abans del moviment teràpia. Només així es pot massatge or teràpia física es pot utilitzar per estirar la vèrtebra cap a la seva posició correcta. Quiropràctica ajusta les vèrtebres amb un estirament excessiu dirigit a la zona afectada. Per als desplaçaments menors, aquest procediment discordant poques vegades és necessari i es pot aconseguir amb mètodes més suaus. També s'ha de tenir precaució amb els bloqueigs de la columna cervical, ja que de diversos cordons nerviosos surten de la medul · la espinal al cap aquí i al artèria també és a prop d’aquestes vèrtebres. En el mètode Dorn, el pacient mou els braços o les cames en forma de pèndol i, al mateix temps, el terapeuta empeny suaument les vèrtebres a la posició correcta. El requisit previ per a això és que el bloqueig vertebral no provingui de disc hernia i dolorós inflamació del nervi La compressió de la columna vertebral que es produeix durant el dia a causa de la permanència asseguda prolongada i la manca de moviment, qualsevol persona també pot alliberar amb l’ajut de la gravetat: penjat. Si es manté aferrat a la bar amb les mans i deixant penjar els peus o viceversa, no importa.
Prevenció
Exercici i enfortiment específic del coll i els músculs de l'esquena eviten bloquejos vertebrals. Amb un treball predominantment sedentari, els músculs no cauen en una postura antinatural que condueix a la tensió. Els trencaments regulars amb exercicis d’alleujament específics també mantenen la faceta articulacions entre les vèrtebres flexibles. Activitat esportiva i exercici en general lead a una bona cura dels discos intervertebrals, que es mantenen així elàstics. Tampoc s’ha de menystenir el descans nocturn: tot i que un dormidor es mou de mitjana cada deu minuts, el cap sol quedar-se recolzat sobre el coixí. Si és massa alta, les vèrtebres cervicals es desplacen. El cos mostra el seu malestar amb la posició propensa aparentment més còmoda, però afecta igualment les vèrtebres cervicals.
Aftercarecare
El tractament posterior ideal per a un bloqueig vertebral depèn de diversos factors. Aquests inclouen la causa del bloqueig, si es pot determinar, el grau i la ubicació del bloqueig vertebral. També és important saber si es va tractar d’un esdeveniment puntual o si el bloqueig de les vèrtebres s’ha produït més d’una vegada en aquest lloc. L’atenció posterior es pot concertar amb el fisioterapeuta o ortopedista, però també amb instructors esportius o aptitud formadors amb la qualificació adequada. El dolor que el bloqueig vertebral porta poc sovint comporta sovint tensió en els músculs. En aquest context, la cura posterior pot alleujar les molèsties del pacient mitjançant massatges i prendre banys relaxants. Una calorosa aigua els coixins d’ampolla o de cirera calenta també poden prometre alleujament. Sovint, també són càrregues unilaterals o postures incorrectes, junt amb un desequilibri muscular, que poden provocar el bloqueig vertebral. En aquest cas, també forma part de l’atenció de seguiment que el pacient pensa sobre l’ergonomia del seu lloc de treball o compensa el desequilibri dels músculs mitjançant l’entrenament i, per tant, estabilitza fisiològicament la columna vertebral. Els músculs febles (sovint a l’abdomen i la part superior de l’esquena) s’han de reforçar, mentre que els músculs escurçats (sovint a la zona abdominal i la musculatura) pit) s’ha d’estirar suaument però de manera constant.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Si cal, es pot resoldre un bloqueig vertebral. En consulta amb un metge de medicina esportiva, es recomanen diversos exercicis i tècniques, com la tècnica COX, en què les vèrtebres s’estiren i es posen a la posició correcta. També són adequades tècniques populars com desenganxar o girar cap enrere. Tanmateix, aquí no s’hauria d’utilitzar mai una forta pressió o esquinçament. Si es produeix dolor, moviment restringit i altres problemes, cal consultar el metge. Especialment en el cas de bloqueigs vertebrals greus i altres problemes d’esquena, es recomana la visita a un quiropràctic. L’especialista mèdic pot donar altres consells d’autoajuda i resoldre el bloqueig vertebral professionalment. Un bloqueig vertebral agut, com pot ocórrer en forma de lumbàlgia, inicialment requereix descans. Els afectats haurien d’estirar-se fins que el dolor hagi disminuït. El bloqueig es pot alleujar mitjançant moviments suaus. Si això no comporta una millora dels símptomes, pot haver-hi una tensió severa que cal alleujar massatge or quiropràctica mobilització. Connectat al teràpia, possibles desencadenants i factors de risc per a bloqueigs vertebrals s’han de trobar i eliminar, com ara tensions incorrectes o excessives o manca de moviment.
