Sinònims
trencament del lligament (fibular), somnis de supinació, anglès: esguince de turmell
definició
El turmell articulació formada per una part superior articulació del turmell i una articulació inferior del turmell. Lesió als lligaments externs de la part superior turmell l'articulació és la més comuna i, per tant, també es mostra en forma simplificada com a lligament esquinçat al turmell articulació. En el cas d’una lesió, un o més lligaments externs estan estirats greument i, per tant, es trenquen. Els tres lligaments externs que poden trencar-se en aquesta lesió s’anomenen Ligamentum Fibulotalara anterius (ATFL), Ligamentum fibulotalare posterius (PTFL) i Ligamentum fibulocalcaneare (CFL).
Causes
A lligament esquinçat és causat per una "torsió" (supinació trauma) del peu l'articulació superior del turmell. Això pot passar durant els esports, especialment el futbol i tennis, sinó també portant sabates equivocades o caminant sobre superfícies irregulars (llambordes). Normalment l'articulació superior del turmell és responsable del moviment del peu cap endavant i cap enrere.
En l'anomenat "gir", el peu es gira cap a l'interior l'articulació superior del turmell (el dit gros arriba cap a la part superior). La inferior articulació del turmell és realment responsable d’aquest moviment. Com a resultat, els lligaments externs s’estiren cada cop més i això pot provocar estiraments excessius (lligaments estirament), trencament del lligament parcial o complet.
Dolor que es produeix
El lligament esquinçat dels articulació del turmell és una de les lesions més freqüents de l’aparell locomotor. Normalment es produeix durant les activitats esportives. El lligament esquinçat del lligament extern és un lloc de lesió típic, que es produeix en doblar-se cap a l'exterior.
dolor llavors es pot produir directament quan el lligament està doblegat i es pot sentir com a trets i punyalades. Després, el dolor primer pot disminuir i després reaparèixer més tard en el curs de la malaltia o pot continuar immediatament. Això depèn sobretot de la gravetat del lligament trencat i de les lesions concomitants i també de si el lligament ja pot haver estat danyat prèviament.
Dolor al turmell és, per tant, un dels primers i típics símptomes d’un lligament esquinçat. Mentre que dolor té un caràcter inicialment bastant penetrant i puntiforme, que després es pot manifestar com sord i radiant a les estructures circumdants. Es poden produir com a conseqüència de l’estrès quan es camina o es carrega l’articulació del turmell i es poden produir exercint una pressió puntual al lloc del lligament esquinçat.
A més, el dolor també es pot produir en repòs, en funció de la posició de l’articulació del turmell. Quin lligament s’afecta exactament es pot determinar, entre altres coses, aplicant dolor puntual a la pressió sobre l’estructura. Tot i el procés de curació progressiu, el dolor del lligament esquinçat pot persistir.
Fins i tot després que el lligament s’hagi recuperat completament, encara pot estar tan irritat pel lligament esquinçat que continua causant dolor durant l’estrès i el moviment durant un cert període de temps. No obstant això, el curs de la dolor al turmell varia de persona a persona i pot variar molt. Si el dolor causat per la lligament esquinçat al turmell l'articulació persisteix malgrat l'adhesió a les mesures terapèutiques i la protecció inicial, es recomana una aclariment per part d'un especialista en peus.
La fisioteràpia i l’augment independent de la càrrega són importants per a la restauració de la funció de l’articulació del turmell després de la curació del lligament esquinçat. Això pot provocar dolor i la necessitat associada d’una postura alleujadora, que s’hauria d’evitar. L’acumulació muscular al voltant de les estructures lligamentoses és important per tal que els lligaments es relaxin en el futur.
És important tractar correctament el dolor perquè es puguin dur a terme mesures de restauració. Les mesures que ajuden a alleujar el dolor, com ara refredar-se amb gels especials o coixinets de refrigeració i elevar el peu, poden ajudar. A més, apropiat analgèsics es poden prendre, però només es recomana en una mesura limitada a causa dels seus efectes secundaris a la estómac.
