Etapes d'inflamació
La tendinitis rotular es pot dividir en tres etapes.
- Etapa I: Les queixes només existeixen després d'activitats esportives. Les persones afectades encara poden acabar les seves sessions d'entrenament i no tenen canvis anatòmics com les cames de l'arc o els genolls.
No es veuen lesions ni canvis al tendó. Això és reversible condició.
- Etapa II: Ja al començament de la formació, el dolor s’instal·la, el tendó s’infla i la cèl·lula s’infiltra amb signes d’inflamació a la líquid sinovial del genoll apareixen. Aquesta etapa també és reversible després de tractar la inflamació
- Etapa III: El dolor és permanent i irreversible, el tendó està molt inflamat i comença a esquinçar-se. A partir d’aquesta etapa, el tendó pateix danys permanents. Un cop la inflamació hagi disminuït, no recuperarà la seva elasticitat típica i el risc de cronicitat és molt alt.
Síndrome de punta rotuliana
En rotular tendinitis, genoll sever dolor és causada per una sobrecàrrega crònica de l 'aparell extensor del articulació del genoll. Això és causat per una tensió de tracció que es repeteix amb freqüència i és inusual per al genoll, com la que es produeix particularment en esports de salt. És per això que el nom "Jumper ́s Knee" també és un sinònim de la síndrome del tendó rotular.
En pacients amb patel·lar tendinitis, el moviment provoca lesions molt petites al tendó, que provoquen inflamació i dolor. La incidència rotuliana tendinitis també augmenta amb l 'edat, ja que les fibres i les estructures del tendons canvien amb l’edat i esdevenen més susceptibles a lesions. Els principiants, en particular, corren el risc de desenvolupar els símptomes descrits anteriorment si comencen a entrenar sense preparar-se i amb massa exuberància i posen ràpidament estrès al genoll. Síndrome de la punta rotuliana se sol tractar de manera conservadora.
El més important és aturar la tensió desencadenant durant almenys 6 setmanes. Després d'això, la càrrega es pot recuperar lentament. A més, medicaments antiinflamatoris com ibuprofèn es pot prendre.
Podeu trobar més informació sobre síndrome de la punta rotuliana aquí. La mesura més important en la teràpia per a una inflamació del tendó rotular és protegir els afectats articulació del genoll. L’esport només s’ha de fer a la zona sense dolor i s’ha de pausar completament al principi i augmentar-lo lentament després d’unes setmanes.
Per tal de mantenir la tensió durant funcionament baixa, s’han d’evitar rutes amb moltes corbes, pujades o superfícies irregulars. A més, la teràpia d’exercici en forma de fisioteràpia pot ajudar a alleujar el tendó de nou i a acostumar-se a una tensió adequada. Els tractaments contra el fred i els exercicis especials també poden alleujar el dolor.
A més, es poden prendre antiinflamatoris no esteroïdals (AINE), com ara ibuprofèn or diclofenac. Aquests tenen un efecte antiinflamatori i calmant del dolor. Tanmateix, s’han de tenir en compte els efectes secundaris de l’ús prolongat d’aquests medicaments i es pot prendre profilaxi, especialment per evitar les complicacions freqüents al tracte gastrointestinal.
