"Talons estàtics" Dempeus sobre una cama. Si teniu problemes amb l’equilibri, aferreu-vos a una paret / objecte. Amb l’altra mà agafeu el turmell i estireu el peu cap a les natges. Les cuixes es toquen i el maluc s’empeny cap endavant. La part superior del cos és recta. Mantingueu la tensió a la part davantera ... Estirament de la part anterior de la cuixa
"Unir amb un taló" Col·loqueu-vos en decúbit supí i creieu els braços davant del pit. Col·loqueu els dos talons una mica allunyats de les natges. Redreçar l’esquena i tensar els músculs abdominals. Des d’aquesta posició inicial, aixequeu els malucs perquè quedin en línia recta amb les cuixes. Actua ... Enfortiment de la part posterior de la cuixa
Trencar: tirar endavant amb una cama. La cama davantera està doblegada màx. 90 ° i la cama del darrere estesa. Les mans recolzen la cuixa frontal. L’esquena es manté recta, el maluc empeny cap endavant. Mantingueu tirat a la zona de l'engonal de la cama estirada durant uns 10 segons. A continuació, canvieu el ... Morbus Osgood Schlatter - Estirament dels flexors del maluc
Durada del dolor al tendó rotular La durada del dolor en forma de dolor al tendó rotular varia d'una persona a una altra i depèn de la causa. Si el tendó rotular només s’irrita, per exemple, els pacients poden tornar a estar lliures de símptomes després d’uns dies o setmanes. Una llàgrima ... Durada del dolor al tendó rotular | Dolor al tendó de la ròtula
Definició El dolor al tendó de la ròtula és una sensació desagradable, de vegades apunyalada o estirada a la zona del tendó de la ròtula. Anatòmicament, el tendó rotular és una estructura ligamentosa rugosa entre la part inferior de la ròtula i la tíbia, més precisament a la tuberositat tibial, un procés ossi rugós a la part frontal de la tíbia. ... Dolor al tendó de la ròtula
Símptomes associats A més del dolor al tendó rotular, també poden presentar-se altres símptomes acompanyants, en funció de la causa del malestar. Aquests solen ser típics de la malaltia respectiva, que causa dolor al tendó rotular, entre altres coses. Si el dolor a la ròtula es basa en una ròtula ... Símptomes associats | Dolor al tendó de la ròtula
Diagnòstic En primer lloc, es requereix una anamnesi exacta, és a dir, una entrevista amb el pacient en la qual es preguntin els símptomes exactes, el seu caràcter, la durada i les connexions amb caigudes o altres influències, i un examen clínic pel qual el focus s’ha de posar al genoll. , especialment la ròtula i el tendó de la ròtula. Depenent de la ubicació exacta ... Diagnòstic | Dolor al tendó de la ròtula
Introducció El tendó rotular és un lligament rugós que condueix des de la ròtula (ròtula) fins a una elevació rugosa (tuberositas tibiae) a la part frontal de l’os de la canya (tíbia). La banda fa uns sis mil·límetres de gruix i cinc centímetres de llarg. El tendó rotular és una extensió del tendó de fixació del múscul quàdriceps femoral i ... Tendó de ròtula
Inflamació del tendó de la ròtula Una anamnesi detallada (entrevista amb el pacient) amb especial atenció a l'estrès esportiu i laboral pot tenir un paper important en el diagnòstic de la malaltia del tendó rotular. Un examen del genoll pot provocar un dolor de pressió a la vora inferior de la ròtula. Dolor quan el genoll s'estira contra ... Inflamació del tendó de la ròtula | Tendó de ròtula
Cas extrem del tendó de la ròtula trencada Una llàgrima del tendó de la ròtula sol produir-se a una edat avançada, quan el tendó ja està danyat pel desgast. Normalment, es considera que el disparador són càrregues pesades al genoll doblegat, com ara saltar des d'una elevació quan es porten càrregues pesades (per exemple, quan es descarrega ... Cas extrem de tendó de ròtula trencada | Tendó de ròtula
Introducció L'ús d'un embenat es pot fer per raons profilàctiques, d'una banda, i, per altra banda, pot ser un mitjà útil de teràpia conservadora en presència de la síndrome de la punta rotuliana. Un aparell genoll està destinat principalment a reduir els símptomes del dolor (símptomes de la síndrome del tendó rotular) associats a la síndrome del tendó rotular ... Embenat per a la síndrome de la punta rotuliana
Altres aplicacions per a embenats del genoll Els embenatges del genoll es poden utilitzar de manera profilàctica per prevenir lesions o com a teràpia per a danys o malalties del genoll ja existents. Els embenatges s’utilitzen, per exemple, per estabilitzar-se quan s’estiren els lligaments de l’articulació del genoll o per alleujar el dolor quan es deteriora el cartílag darrere de la ròtula. ... Altres aplicacions per a embenats del genoll | Embenat per a la síndrome de la punta rotuliana
