Exercicis
Si i fins a quin punt són útils els exercicis especials cervicobraquialgia depèn principalment de la causa subjacent dels símptomes. Si la causa rau en una degeneració de la columna vertebral a la zona cervical, els exercicis només poden aconseguir una millora limitada. Queixes greus a causa de la tensió muscular o el bloqueig de les persones articulacions es pot millorar amb l’ajut de determinats exercicis.
A més d'un relaxant massatge, que és millor realitzar per un fisioterapeuta, els exercicis poden ajudar a enfortir els músculs de la zona afectada. En consulta amb el metge o fisioterapeuta assistent, els exercicis següents poden ajudar a alleujar els símptomes: En posició propensa, el cos manté els braços en una posició de 90 °, mentre els palmells de les mans apunten cap al terra. La cara també apunta cap al terra.
Ara el cap s'aixeca del terra i els braços també s'aixequen durant uns segons. En el segon exercici, seieu a una cadira i col·loqueu el vostre cap al coll. Ara la barbeta s’estira cap al sostre per la vostra pròpia força muscular. Aquest exercici es pot repetir diverses vegades. extensió els grups musculars individuals de la coll i l'espatlla també poden proporcionar alleujament dels símptomes de cervicobraquialgia.
Homeopatia
Com passa amb molts altres quadres clínics, l’ús de remeis homeopàtics és cada vegada més popular a cervicobraquialgia. Per exemple, hi ha exemples de possibles remeis que se suposa que ajudaran a la cervicobraquialgia Cimicifuga, Nux vòmica, Brònia, Ledum or Àrnica. Cal assenyalar, però, que no hi ha proves científiques que indiquin que els remeis homeopàtics ajudin a millorar la malaltia símptomes de cervicobraquialgia. Per tant, l’ús de remeis homeopàtics s’hauria de dur a terme sempre en consulta amb el metge tractant i, a més de la teràpia convencional.
Cervicobraquialgia i osteocondrosi
Osteocondrosi és una malaltia crònica del desgast dels cossos vertebrals i intervertebrals articulacions. La probabilitat de desenvolupar-se osteocondrosi augmenta amb l’edat, ja que el procés natural de desgast al llarg dels anys també pot danyar l’intervertebral articulacions. Qualsevol cosa que comprimeixi i estressi els discos intervertebrals elàstics augmenta el risc de desgast, ja sigui per llargs períodes de seure i poc moviment o per un treball físic dur.
Els discos intervertebrals perden la seva elasticitat a la llarga i ja no poden amortir de manera òptima el moviment entre els cossos vertebrals. L'os s'adapta a la situació i forma petites extensions òssies, els anomenats "espondilòfits". El ossos dels cossos vertebrals individuals, que ara estan més a prop, provoquen un desgast ossi, un canvi artròtic.
El procés de desenvolupament dura mesos o anys. El dolor també es produeix de manera esporàdica al començament, però en el cas de la llarga durada osteocondrosi, hi ha esquena persistent dolor que es pot estendre als braços i cames. Com més aviat s’iniciï la teràpia de l’osteocondrosi, més aviat es poden prevenir canvis degeneratius a la columna vertebral.
