Exercicis | Fisioteràpia per a l’artrosi de les articulacions dels dits

Exercicis

Els exercicis actius són una "necessitat absoluta" en el cas de dit articulació artrosi. Perquè els exercicis actius asseguren que la resta líquid sinovial es manté més o menys, perquè el fet de moure l'articulació nodreix millor el cartílag. Per enfortir la mà i avantbraç músculs, el pacient pot pastar una softbol o plastilina domèstica.

Per evitar la propagació de la inflamació, s’anima a cada pacient a realitzar els exercicis d’enfortiment només durant el dolor-fases lliures. A més, mai no s’ha d’oblidar de millorar la seva motricitat fina. Amb aquest propòsit, es pot imaginar un nabiu estirat al polze de la mà dreta, agradable i sucós.

aquest nabiu s’ha de prémer amb dos dits sense ser aixafat. Es comença amb l'índex dit, després el dit mitjà, el dit anular i finalment el dit petit. A continuació, feu tot això cap enrere: torneu a començar amb el petit dit. Aquest procés es fa cada cop més ràpid sense que caigui la baia. Podeu trobar més exercicis per a les articulacions dels dits i els canells als articles següents:

• Amb l’altra mà, el pacient també pot utilitzar un dit a l’altre costat, com en fisioteràpia, per fer una tracció a l’articulació per contrarestar l’agut. dolor.
• Per fer-ho, el pacient mou la mà en extensió i flexió i gira la mà canell.
• Per als dits, toca el polze amb tots els altres dits i forma un puny petit i un puny gran.

• Exercicis per a l’artrosi dels dits
• Fisioteràpia per a l’artrosi del canell
• Síndrome del túnel carpià: exercicis que ajuden
• Exercicis per a tendinitis
• Exercicis de colze de tennis
• Exercicis amb el colze d'un jugador de golf

Símptomes

Els símptomes de articulació del dit artrosi normalment comencen per dolor i problemes en situacions quotidianes. Obrir un pot de melmelada, agafar una tassa o girar una clau només és possible amb dolor. A més, es formen nòduls a la articulacions dels dits i la mobilitat està significativament restringida.

A més, les deformitats dels dits, causades principalment pels nòduls, es fan més freqüents. El dolor als dits és particularment extrem durant els casos aguts artrosi atacar. El trastorn de la sensibilitat també pot ser un símptoma. Sovint l’artrosi comença amb una inflor.