Inestabilitat de les articulacions del turmell: exercici 4

“Corda Saldo“. Enganxeu una línia al terra o estireu una corda. Camineu per la corda / línia de forma concentrada, pas a pas, mantenint el vostre equilibrar.

Al principi fas grans passos. Controleu l’exercici vosaltres mateixos, reduïu la longitud del pas. Això us farà més inestable i haureu de mantenir el vostre equilibrar més. Continueu amb el següent exercici.