Auto-mobilització: en posició supina, les cames s’estiren alternativament des del maluc fins al terra. Els genolls romanen immòbils i immòbils. Aquest exercici mobilitza el moviment lateral al tronc / maluc. Continueu amb el següent exercici.
Auto-mobilització: en posició supina, les cames s’estiren alternativament des del maluc fins al terra. Els genolls romanen immòbils i immòbils. Aquest exercici mobilitza el moviment lateral al tronc / maluc. Continueu amb el següent exercici.
