resum
En general, la teràpia per a la inflamació d’inserció del tendó consisteix inicialment en immobilitzar l’articulació afectada. Després que la inflamació aguda hagi disminuït, l'objectiu és alleujar el tendó amb exercicis específics i enfortir i mobilitzar les estructures circumdants perquè pugueu proporcionar una major estabilitat a l'articulació. Si la causa de la inflamació de l’afecció del tendó es basa en una sobrecàrrega o una mala postura, en un futur s’hauria d’intentar corregir la mala postura i warm up i estirar-se prou abans de l’activitat esportiva.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
